Ich bin ein Mädchen, 17 Jahre alt und 1,68 m groß und wiege 74,5 kg. Nach dem BMI bin ich bei 70 kg im Normalbereich. Sind die 5-6kg zu viel? Wenn ich in den spiegel schaue sehe ich normal aus, da es bei mir "gut verteilt" ist, obwohl die Kilos schon runter sollten .. wollte mal eure Meinung hören :)

Hallo ich bin Ca 1,74m groß und wiege 78 kg und ich würde gerne 65 wiegen. Ich habe zugenommen weil ich bei einer Tankstelle arbeite und dadurch mal gerne nasche und weil mein ex Freund Horror pur war.
Nun habe ein einen seit fast ein Jahr und ich möchte gerne wieder auf neunmonatlich Gewicht . Ich fühle mich so nicht wohl. Nur das Problem ist ich mag kaum Gemüse und Obst.
WasserMelonen. Weintrauben, Äpfel , Brokkoli und noch so Kleinigkeiten mag ich zB und trinke selter bis hin zu Wasser mit Geschmack also kaum Kalorien und Zucker. Und durch die Arbeit habe ich nicht so viel Zeit für Sport. Weil ich auch einen eigenen Haushalt habe (keine Kinder)
Wie kann ich trotzdem abnehmen? Und gibt es eine Internet Seite wo es tolle Rezepte gibt ? Oder eure Erfahrung und Tipps ?

Ich habe über Weihnachten mich ein bisschen gehen lassen und mir auch einen Bauch angefressen.
Ist das schon Zuviel?

Hallo meine Lieben. Ich habe nicht so einen perfekten Bauch, jedoch mache ich Sport bezogen nun auch auf den Bereich. Ist mein Bauch für ein BNP zu dick oder geht das noch klar?

Hey, also ich bin 1,63m groß und wiege um die 54Kg, mir wird häufig gesagt, dass ich fett bin.Früher als ich so 10-12 Jahre alt war hat mich das nie groß interessiert, also es hat mich schon getroffen aber ich habe nie viel darüber nachgedacht.Mittlerweile ist das anders und ich habe ziemliche Selbstzweifel und fühle mich wirklich JEDEN Tag unwohl, weil ich Angst habe, dass andere mich ansehen und sich denken "Die ist voll fett". Das ist jetzt alles garnicht soo wichtig aber deshalb möchte ich jetzt mal fragen ob ich übergewichtig bin, denn die blöden Kommentare kommen ja nicht von nichts, manche aus meiner Familie oder von meinen Freunden sagen, dass das nicht stimmt aber ich glaube das sagen sie weil sie mich nicht verletzen wollen. Also ich habe schon mein BMI ausgerechnet aber ich habe auch gehört, dass die relativ ungenau sind und außerdem kann der mir nicht sagen ob ich wirklich fett aussehe. Also um jetzt mal endlich auf den Punkt zu kommen :"Bin ich übergewichtig und ist mein Gewicht ungesund?" und "Sieht man mit 1,63m und 54Kg wirklich so fett aus?"

Also schonmal danke im Voraus und sorry für diesen langen Text (der wahrscheinlich voll mit Fehlern ist :´D) Und achso ich konnte keine passende Überschrift finden, weil alle passenden schon vergeben waren.

Hab seit den Sommerferien bis jetzt richtig viel gegessen und mir ist ein speckiges Bäuchlein gewachsen. Kann ich trozdem noch Bauchfreie Sachen anziehen?Bitte um ehrliche Meinungen und keine Ratschläge

Ich bin weiblich 15 Jahre alt ich bin 159cm groß und wiege 58kg. Ist das schlimm ? Wenn ja, wie viel müsste ich dann abnehmen ?

Hallo ich bin Ca 1,74m groß und wiege 78 kg und ich würde gerne 65 wiegen. Ich habe zugenommen weil ich bei einer Tankstelle arbeite und dadurch mal gerne nasche und weil mein ex Freund Horror pur war.
Nun habe ein einen seit fast ein Jahr und ich möchte gerne wieder auf neunmonatlich Gewicht . Ich fühle mich so nicht wohl. Nur das Problem ist ich mag kaum Gemüse und Obst.
WasserMelonen. Weintrauben, Äpfel , Brokkoli und noch so Kleinigkeiten mag ich zB und trinke selter bis hin zu Wasser mit Geschmack also kaum Kalorien und Zucker. Und durch die Arbeit habe ich nicht so viel Zeit für Sport. Weil ich auch einen eigenen Haushalt habe (keine Kinder)
Wie kann ich trotzdem abnehmen? Und gibt es eine Internet Seite wo es tolle Rezepte gibt ? Oder eure Erfahrung und Tipps ?

Hallo ich bin Ca 1,74m groß und wiege 78 kg und ich würde gerne 65 wiegen. Ich habe zugenommen weil ich bei einer Tankstelle arbeite und dadurch mal gerne nasche und weil mein ex Freund Horror pur war.
Nun habe ein einen seit fast ein Jahr und ich möchte gerne wieder auf neunmonatlich Gewicht . Ich fühle mich so nicht wohl. Nur das Problem ist ich mag kaum Gemüse und Obst.
WasserMelonen. Weintrauben, Äpfel , Brokkoli und noch so Kleinigkeiten mag ich zB und trinke selter bis hin zu Wasser mit Geschmack also kaum Kalorien und Zucker. Und durch die Arbeit habe ich nicht so viel Zeit für Sport. Weil ich auch einen eigenen Haushalt habe (keine Kinder)
Wie kann ich trotzdem abnehmen? Und gibt es eine Internet Seite wo es tolle Rezepte gibt ? Oder eure Erfahrung und Tipps ?

Hi:)

Ich war in der letzten Woche alleine zuhause und habe mich mal nur von Fastfood ernährt:)
Ich habe ganze 4 Kilo zugenommen🙈

Mich würde mal interessieren wie viel Kalorien ich am Tag so zu mir genommen habe:)

morgens habe ich immer so 3 Brötchen mit Nutella gegessen

Mittags war ich meist bei McDonalds und habe mir 2 McMenüs und ein oder zwei McFlurrys reingestopft😅

Abends habe ich mir dann eine große Pizza bestellt oder hab Döner gegessen:) beim Fernsehen habe ich meist so eine Packung Chips und 1 Tafel Schokolade gefuttert

Ich habe in der Woche auch gar kein Sport gemacht und wüsste gern ob ich schnell wieder mein altes Gewicht erreiche wenn ich einfach normal esse und Sport mach:)

Hallo hab eine Frage.. Hab in der letzten Zeit ziemlich viel Fettiges und Süßes in mich reingestopft und bewegt hab ich mich auch 0. Mein Bauch ist jetzt viel dicker und speckiger geworden und wackelt bisschen aber ich zieh gerne enge Shirts an. Ist der schon zu dick??(Bitte ehrliche Meinungen und ich bin nicht schwanger)

Hi hab mich in den letzten paar Monaten richtig gehen lassen und mein Bauch ist dadurch zu einen richtigen Speckbauch geworden. Ich trage aber gern enge Shirts und Jeans. Kann ich trozdem noch enge Shirts anziehen?

Hab seit den Sommerferien bis jetzt richtig viel gegessen und mir ist ein speckiges Bäuchlein gewachsen. Kann ich trozdem noch Bauchfreie Sachen anziehen?Bitte um ehrliche Meinungen und keine Ratschläge

Also... Ich fühle mich persönlich irgendwie dick und meine Mum sagt auch dauern ich soll dies und das nicht essen, denn das würde dick machen. Manchmal sagt sie mir auch ich werde dick und was weiß ich. Ich bin 1.67 groß und wiege 60,5kg. An sich sehe ich angezogen nicht wirklich dick aus, habe auch nicht wirklich einen dicken Bauch oder sowas. Allerdings sind meine Beine einfach hässlich und ziemlich dick. Außerdem hab ich schon diese Streifen an Beine und Hüfte, was mich zusätzlich mega verunsichern lässt. Durch die Weihnachtszeit macht es das alles nicht besser. Überall Schokolade und das ganze Zeug... Ab Januar möchte ich Anfangen nicht mehr zu essen bzw nur noch sehr wenig. Hat jmd Erfahrungen damit und was ratet ihr mir? Ich bin langsam wirklich irgendwie verzweifelt..

Hier noch ein Foto.

Hey Leute, Und zwar habe ich momentan extrem Heißhunger und habe im letzten Jahr knapp 10 Kilo zugenommen. Ich bin 163cm groß und wiege jetzt 60kg, wobei ich auch eine große körbchengrösse (65G/65H) habe. Ich kann momentan einfach nichts gegen meinem Heißhunger machen. Ich werd jetzt erstmal die Pille absetzen und schauen, ob sich das dann legt. Hat jemand Tipps, wie ich meine Heißhungerattacken bekämpfen kann?Denn wenn ich so weiter esse nehme ich mehr und mehr zu. Weiß jemand wie mein Idealgewicht wäre, wenn man meine körbchengrösse mitbedenkt? Danke scjonmal im Voraus für die Antworten :) Liebe Grüße, Alicia