ich würd dir vorschlagen wenn du schon gesund isst viel zu essen. Z.B salat kannst du so viel essen bis du platzt. ich würde dir vorschlagen viel zu essen aber gesund da viele gesunde sachen nicht viele kalorien haben aber dich satt machen natürlich kann man am abend auch mal was naschen nur sollte man es nicht übertreiben. ich würde dir außerdme noch vorschlagen zu schauen wie viel dein kalorienbedarf ist. z.B 1500 dann versuche 1100 bis 1200 kalorien zu essen in Form von gesunden sachen die außerdem viel Protein (Eiweiß) enthalten. außerdem kleiner tipp wenn du regelmäßig sport machst und versuchst jeden tag die 10.000 schritte zu knacken hast du bestimmten einen sehr hohen kalorienbedarf. einfach mal googeln wie viel dein kaloriennedarf ist und immer genug essen nur halt 200 bis 300 kalorien unter deinem kalorienbedarf und bewegen.

Ich hoffe ich konnte helfen :)

oben -6x da 6x ein term ist das bedeutet du darfst zahl und buchstabe nicht auseinander bringen. dann steht da 2y = 0-6x und dort wieder /2 da du bei einer punktrechnung( mal oder geteilt) den term auseinander bringen darfst. y = -3x.

Die aufgabe kommt mir ein bisschen komisch vor aber so hätte ich das gemacht falls es probleme gibt gerne nochmal mich fragen.

mir alle bände von vagabond holen.

vielleicht nudeln oder tunfisch je nach dem ob du viele proteine noch brauchst oder nicht. vilelicht aber auch einen salat wichtig wäre das du nur 200 bis 300 kalorien im defiziet bist, also schau das du was mit proteine isst oder wenn du nicht viel hunger hast ein paar nüsse.

Ich weise diese Unterstellungen zurück da ich der meinung bin wir sollten heiraten :)))))))))))))