Hallo, ich wollte mal fragen ob einer von euch mal in einer Therapie war, um Misophonie zu heilen. Ich bin mir zwar nicht sicher ob ich es selbst habe, aber immer wenn ich jemanden schmatzen, schlucken, schnarchen, oder komische Geräusche mit dem Mund machen höre, explodiere ich innerlich, werde aggressiv (dieses Gefühl kann man schlecht beschreiben) und will schnell flüchten und bekomme immer danach eine Panikattake... Ich kann mich oft selbst nicht mehr essen und trinken hören. Leider ist das ein großes Problem, da ich erstens nicht überall Kopfhörer anziehen und laute Musik hören kann und zweitens bin ich Unterernährt und das tut meinem Körper nicht gut. Ich kann einfach nicht essen wenn ich jeden oder mich selber schmatzen höre. Auch oft kann ich nicht richtig schlafen, da ich ständig dieses Schnarchen höre. Leider versteht es niemand richtig in meinem Umfeld. Hat irgendwer Tipps dagegen?

Und mich interessiert es irgendwie was man bei einer Therapie gegen Misophonie macht, da ich mir es nicht so richtig vorstellen kann, wie man diese neurologische Störung loswerden (bzw. verringern) kann.

Danke, schon mal im voraus und sorry für vielleicht vorhandene Rechtschreibfehler :3