Das geht nicht, erst wenn du Platz hast.

Sonst nur die Käufe mit Echtgeld

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Zur Ernährung kann ich sagen, Fisch,Reis,Erbsen,etwas Fleisch sind sehr gut wenn es um das Trainieren geht.keine Cola, Energy und nicht zu fiele Säfte trinken.Sonst ist Wasser (auch mit Geschmack)gut.Immer hinten auf der Packung gucken.

Cardio so gut wie jeden Tag

Krafttraining 3-4 oder 5 mal

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Auf meinem Handy (Samsung) in den Einstellungen :Konten und sicherung ganz oben (Google),Konto erstellen auf dem Plus,dann neuen erstellen drücken und fertig

In Gmail bekommst du dann auf der neuen Email den Code.

Abmelden auf dem Alten Handy nicht vergessen

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