https://youtu.be/XBKgHZX9KFQ
Ist bei jedem Unterschiedlich
Guck mal im internet oder auf youtube da gibt es viele Ernährungs Pläne für sowas
Also für mich sieht sie ziemlich sicher aus weil man kann es heute zu tage am Aufbau der Seite erkennen ob das eine Betrüger Seite ist oder nicht
Kann sein das du es dir geprällt hast glaube nicht das es gebrochen ist weil dann wer der Schmerz nicht so doll aber am besten gehst du zum artzt
Die brechen nicht ein da haben die gar keine Eier zu heute zu Tage reden die alle nur groß macht dir keinen Kopf also hab keine Angst Ställe dich denn wenn die Stress wollen.
Aber am besten redest du mit deinen Eltern
Also ich mach es so wenn ich morgens auf stehe wegen Schule snape ich einmal und dann einmal zum abend
Hey na klar kannst du es essen du musst nur auf die Menge achten wie viel du zu dir nimmst und am besten isst du das nicht abends