Du musst witzr reißen aber richtig gute aber dann riskierst du wie bei mir dass die lehrer dich mehrmals ermahnen aber das mit den witzen kann nicht jeder so wie ich :D lass einfach den kack denn es bringt dir dann eh nix auch wenn mich meine klasse jetzt vermisst und wir alle auf anderen schulen sind :)

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kommt bisschen spät, aber habe noch eine ganz andere antwort. Es könnte auch sein dass du den weight gainer nicht verträgst und er dann oben wieder rauskommt wie bei mir. das kam so plötzlich weil ich habe schon öfters den shake getrunken und hatte immer bauchschmerzen da der ganz schön stopft wenn man noch zusätlich alle 3-4 mahlzeiten zu sich nimmt und eines abends hat er sich dann mal gedacht einfach wieder raus zu kommen. Meine empfehlung sind Weight Gainer zum selber machen. 1.: Schmecken besser 2.: Deutlich billiger Hier hast du mal ne seite von einem für mich guten shake...

http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/782/content/Weight-Gainer-selber-machen

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