Sele391 09.12.2024, 21:45 Hallo ihr lieben ich würde so gerne dicke Oberschenkel und bissen Bauch haben was kann ich dafür tun? Ich esse wirklich viel aber scheide es nach 1 Tag alles wieder raus und möchte gerne gesund zunehmen ohne Chips , Schokolade etc. weil kriege davon sehr viele Pickel wie kann ich zunehmen ...zum Beitrag Antwort von NicklasSigma 09.12.2024, 21:48 Mach am besten Sport Übungen, die gut Muskeln aufbauen ...zur Antwort