rephi
03.06.2017, 16:09
Wie viele Liegestütze sollte ein 15 Jähriger Junge schaffen ?

Hi ich bin 15 Jahre alt 1.82m gross männlich und wiege 116 kg ( viel zu schwer) Ich schaffe höchstens eine Liegestütze Ich wollte Fragen wie viele Liegestütze ich in meinem Alter schaffen sollte und habt ihr mir Tipps wie ich dies schaffen kann ?

Danke schon mal im voraus :)

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Antwort
von Nicgo
10.12.2017, 21:41
30-40

In deinem Alter 30 mindestens. Für deine Gewichtsklasse sind 10 aber gut

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