SherlockBones
02.11.2015, 17:27
Erstes Mal fliegen & Angst...?

Hallo, ich fliege Anfang Juli 2016 mit meiner Klasse nach Rom, der Flug wird ca. 3 Stunden dauern. Ich freue mich zwar darauf, allerdings bin ich in meinem Leben noch nie geflogen - und habe irgendwie ziemlich Angst. (zugegeben die Frage ist etwas "früh", aber ich bekomme jetzt schon Bammeln wenn ich dran denke :s) 1. Weil ich Höhenangst habe...hat man die denn auch im Flugzeug? 2. Und noch etwas wichtiger - wird einem im Flugzeug schnell schlecht? Und wenn ja, was kann man dagegen tun (ich meine, Reisekaugummis etc.?) Ich habe nämlich leichte Panik vorm Erbrechen und habe keine Lust, auf einer Klassenfahrt zu Brechen oder in eine Panikattacke zu geraten :S Danke für die Hilfe schonmal.

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Antwort
von Ni202
02.11.2015, 17:33

Hallo!

Im Auto oder Bus hilft es aus dem Fenster zu schauen, um den Bewegungen zu folgen. Im Flugzeug hilft das nicht, es soll sogar vermieden werden! Also nicht aus dem Fenster schauen! Ansonsten einfach viel trinken und leicht verdauliche Mahlzeiten essen. Nicht mit leeren Magen fliegen, sonst wird die übelkeit schlimmer!

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danbro149
02.11.2015, 16:55
Soll ich schlafen oder noch wach bleiben?

Ich habe gestern Nacht nur ca. 1 1/2 Stunden schlafen können. Nun bin ich von der Arbeit heimgekommen und total kaputt. Normal gehe ich so um 22 Uhr schlafen und stehe um 5 Uhr Morgens wieder auf. Soll ich mich nun bis 22 Uhr wach halten und dann wieder normal meine 7 Stunden schlafen oder mich jetzt 1-2 Stunden hinlegen?

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Antwort
von Ni202
02.11.2015, 17:09

Wenn du total kaputt bist würde ich empfehlen zu schlafen! Eigentlich soll man 8-10 Stunden schlaf jede Nacht haben.

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