fleamodel32
14.05.2011, 20:53
wie lange dauert es muskeln aufzubauen?(5 kg hantel)

hallo miteinander

also ich will ein bisschen muskeln aufbauen habe aber nur eine 5 kg hantel zuhause

kann man mit einer 5 kg hantel überhaupt recht viel muskeln aufbauen wenn ja wie lange dauert es ?

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Antwort
von NewKids
14.05.2011, 20:55

5kg musst du erst machen wenn es die schon bisschen schwer fällt dann musst du imma weiter höher gehen mit den kilos weil das bald zu leicht für dich ist 

rde mal sagen so ! MOnat aber dann jeden tag paar maln wie vile muskeln du haben wilst ich wüekommt drauf am

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