yale123
13.01.2013, 10:46
Tag 3, Almaseddiät- kein Erfolg. Was mach ich falsch?

Guten Morgen,

Ich mache das 14-Tage-Programm von Almased. Heute ist mein 3. Tag und den ersten Shake habe ich schon unten. Als ich mich heute gewogen habe, hat die Waage sogar 0,3 (61,0) Kilo mehr gezeigt. Was mache ich falsch?

Ich tinke morgens Almased mit Milch weil ich es sonst nicht runter bekommen würde, mittags und abends aber mit Wasser. Dazu nehme ich jeweils eine Omega-3-Kapsel. Ich mache jeden Tag ca 45 MInuten Sport. Liegt es vielleicht daran das ich nichts basisches einnehme? oder das ich die Shakes immer um halb 11, halb 3 und um 7 nehme?

Ich trinke genug, ca 2 Liter am Tag und Gemüsebrühe (jedoch die fertige).

Danke für eure Hilfe.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Neuankoemmline
13.01.2013, 17:03

Vielleicht hast du dir einfach zu viel vorgenommen. In 14 Tagen wird man (wenn überhaupt) wenig abnehmen und nach dem 3. Tag schon recht nichts. Eine augewogene Ernährung wäre das richtige und deinen Sport solltest du weiterhin treiben, wenn du dich nicht übernimmst, wirst du so nach ein paar Wochen schon die Kilos purzeln sehen. Aber auch hier braucht man Gedult, wenn es sich wirklich lohnen soll!

Viel Erfolg :D

 ...zur Antwort
Tieguai
13.01.2013, 14:10
Wie viel kostet ein gebrauchtes Fahrrad? (Flohmarkt)

Ich habe vor, mir ein Fahrrad auf dem Flohmarkt zuzulegen. Mit welchem Preis sollte ich da rechnen? Es soll nichts Außergewöhnliches sein, sondern einfach nur seinen Zweck erfüllen. Allerdings sollte es nicht reperaturbedürftig und noch in einem relativ passablen Zustand sein (also Bremsen, Kette, Reifen, etc. sollten noch einiges aushalten und nicht nach ein paar Tagen schon kaputt sein).

 ...zum Beitrag
Antwort
von Neuankoemmline
13.01.2013, 16:55

Hi :D Ich habe mir letztes Jahr ein gebrauchtes Fahrrad beim Händler gekauft (keiner gr. Kette, sondern beim Einzelhändler). Das Rad hat nur 60 Euro gekostet und war so gut wie neu, der Verkäufer meinte auch, dass es kaum gefahren sei, es war nur so billig, weil es schon Jahre bei ihm stand. Vielleicht hast du ja auch Glück und machst so ein Schnäppchen wie ich ;)

 ...zur Antwort