60 kg
Gegrillte Schweinebauch mit Reis und Brokkoli
Dann verliert man sehr viel Muskelmasse und wird einfach dünn.
https://www.mercatoarabo.it/prodotto/pasta-di-albicocche-bint-al-reef/
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Heute gab es bei mir:
Morgens: Haferbrei mit Joghurt und Obst
Mittags: Reis mit Beilage, Proteinriegel
Abends: Proteinshake, Reis mit Beilage
Süßigkeiten Max. 5-6 Gummibärchen am Tag
Auf EBay Kleinanzeigen bieten manche auch fertige Puzzle an.
Der/diejenige gewinnt, der/die Armdrücken trainiert und sich mit der Technik beschäftigt hat.
„Typisch Teenager“ würde ich sagen
Diese Phase hatte ich auch 🤣
Macht ein Song daraus, wenn du Spaß daran hast.
Meine Klassenlehrerin ist sehr sympathisch. Sie geht auf Probleme der Schüler ein und kann gut unterrichten.
Was mich aber sehr stört ist, dass sie ständig Krank ist. Ich weiß, dass sie dafür nichts kann, aber sie unterrichtet die Hauptfächer Mathe und Englisch. Wir hatten bis jetzt erst eine Stunde Mathe.
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