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Neomatrix922

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Alican801
20.04.2025, 23:06
Wenn ich mehr als 3500 Kalorien täglich gegessen habe und dann auf 2300 wechsel verliere ich Muskeln?

Verliere ich Muskeln oder … Baue fett ab und baue Muskeln dazu auf

...zum Beitrag
Antwort
von Neomatrix922
20.04.2025, 23:14

In der regel nicht da muskelabbau erst durch inaktivität eintritt aber es kommt auch darauf an wie viel du wiegst und wie groß du bist da fast 1000 calorien ein echt großer Sprung sind aber wenn du sowas wie Krafttraining betreibst solltest du fett abbauen und keine Muskeln verlieren dafür müsstest du sehr wenig fett haben das das passiert

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