Hallo Zusammen,
ich bin 14 Jahre alt, 1,75m groß und wiege 56kg. Ich weis, dass das nicht übergewichtig ist sondern eher unterer Normal Bereich trotzdem würde ich gerne meine Speckrollen am Bauch verlieren und auch schlankere Oberschenkel bekommen. Ich würde mich einfach gerne zu 100% wohl in meinem Körper fühlen :)
Ich mache bereits seit 3 Tagen jeden Tag 30min Pilates und gehe jeden Tag 7000 Schritte.
Könnte mir jemand helfen und sagen wie ich auf die schnellste Art und Weise abnehmen kann? Am liebsten würde ich bereits nach einer Woche Veränderungen sehen!
Vielen lieben Dank schonmal für Eure Antworten!