Ich würde ebenfalls von 150 Gramm ausgehen. Das sind ja im Regelfall die normalen Bechergrößen beim Naturjoghurt.

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Hallo Nico,

das ist doch tatsächlich schon eine tolle Laufzeit. Platz nach oben ist da natürlich immer... jedoch muss das Tempo schon ziemlich flott sein für 4 km in 28 minuten... ich würde mich nicht so sehr an irgendwelchen werten richten... mache etappen training... damit kannst du deine kondition steigern... und laufe regelmäßig und steigere dein Tempo oder deine Strecke. Jedoch dürftst du übrigens bei deiner Größe und diesem Gewícht auch ein wenig zunehmen (mal so ganz nebenbei)!! LG Nele

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Hallo, also ich denke wenn man dies wirklich verhindern möchte auf Dauer, sollte man sich an die Poliezei wenden (sich wenigstens mal beraten lassen), damit genau dies nicht mehr passiert. Auf jeden Fall viel Glück!

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Hi, also die op. 23 von Ignaz Pleyel ist zum Beispiel sehr schön anzuhören. :D Welche Lagen und Niveau spielt Ihr denn so? Pleyel bedarf nämlich schon einiges an Vorbereitungszeit.

Viele Grüße, Nele

http://www.jpc.de/jpcng/classic/detail/-/art/Ignaz-Pleyel-1757-1831-Duos-f%FCr-2-Violinen-op-23-Nr-1-6/hnum/2459443

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Was ich noch vergessen habe, zu sagen, ist das der Babyvogel den wir wieder ins Nest gesezt haben (vor ca. einer h) heute morgen schon mal auf dem Boden saß und wir in wieder hinein setzten mussten.

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