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Hey, bei Eisenmangel würde ich eher mehr Fleisch und vitamin haltige Produkte essen, wie zb. Kirschen, hähnchen, Fisch und Vollkornprodukte. Außerdem gibt es so einen Fruchtsaft mit extra Vitaminen und Eisen. Ich glaube der heißt rotbäckchen oder so in etwa.
Liebe Grüße:)