Alle Kommentare die hierzu gekommen sind, sind keine Hilfe. Ich bin genauso und dagegen kann man nichts tun. Es ist eine Charaktereigenschaft und bei solchen Menschen ist es laut Erziehungswissenschaftlern oft auf die Erziehung zu "schieben", denn d.h. dass unsere Eltern eine sehr strenge Struktur in unser Leben durch die Erziehung reingebracht haben. Was garnicht schlimm ist.
Man kann es aber niemals ganz unterdrücken. Mir hilft es jedoch, wenn ich in solchen Situationen bin oft tief ein- und auszuatmen und dabei meine Augen zu schließen. Versuch eine Methode für dich zu finden, mit der du dich etwas runterbringen kannst.
Mach dir aber keinen Kopf, es gibt ganz viele Menschen mit diesem Charackter.
Sollte es jedoch zu stark werden so, dass du wirklich agressiv in dem Fall wirst oder sogar dich selbst durch zu viel Stress in Gefahr begibst, dann solltest du einen Therapeuten aufsuchen. Brauchst dich aber auch dafür dann 0 schämen oder schlecht fühlen, dafür sind diese Leute da!! :)