Was magst du denn so? Politik? Kunst? Geschichte? Sport? ... Vielleicht findest du deine Freunde in Facebook Gruppierungen! Und triffst dich mit ihnen.
Auf jeden Fall versuch weiter so. Wer sucht, der findet auch. Wer nur hofft zu finden, der findet nur vielleicht. Denk ich.
Versuch unter der Woche jede Lücke für Sportlichkeiten und Bewegungen zu entdecken. Lass dir Zeit in Youtube und ... die Regeln der Bodybuilding zu lernen, um sie zur Hilfe zu nehmen. Arbeite nicht allein auf deine Bauchmuskeln, sondern mindestens ein bisschen gleichmäßig. Nur am Wochenende, dann nur auf Bauchmuskeln klingt nicht gesund und sportlich vernünftig. Nicht zu viel sich an die Regeln halten, aber ebenso auch nicht die Regeln zu viel zur Seite lassen.
Ja,
Aber besser ist es einen Ortopeden zu fragen
Barfuß laufen gehen.
Wenn diese Personen keine Freude haben, dann sind wir dran ihre Freunde zu werden.
Menschen brauchen einander, das sind schache Punkte der Gesellschaft, was durch stärkere Punkte geheilt werden muss.
vielleicht haben deine muskeln sich an wenige aktivitäten gewöhnt und ein mal bist du zu viel nur auf die beine gewesen, aber was ich dir sagen wollte ist den sport nicht nur in laufen zu sehen sondern auch krafttraining und ausdauer bei sportarten, die mit dem den oberkörper zu tun haben und ..., da kann dir ein sportlehrer gute tipps geben.