...oder sie laufen draußen so damit rum, ich nehme die einfach immer ab und tu sie in meine Tasche nach dem Einkaufen.

Hey

ich habe mir jetzt wirklich vorgenommen Sport zu machen..also bauch, Beine, Po.
Ich will einfach ein BISSCHEN Muskeln ausbauen

Hat jemand von euch eine gute App oder so?

Und vielleicht Ernährungstipps?

Hab ne frage , wie kommt man eigentlich auf 2000kcal pro Tag? Ich z.b esse morgens 1 Scheibe Brot und mittags Reis,Nudeln etc und snacke abends sogar Süßigkeiten manchmal und komme grad mal an 700kcal an ( verbrenne die Hälfte durch Sport dann sind es vllt so 400kcal ) und mir geht es gut da viele meinten das 700kcal pro Tag ungesund ist. Also wie geht sowas eigentlich, und warum ist es so schädlich unter 1000kcal zu essen.

https://www.amazon.de/Fujitsu-Esprimo-Festplatte-Speicher-VFY/dp/B07883TW3B/ref=mp_s_a_1_4?dchild=1&keywords=fujitsu+esprimo&qid=1586030996&sprefix=Fujitsu+espri&sr=8-4

Habe gerade gemerkt, dass ich heute wieder zu wenig getrunken habe. Versuche es meist + schaffe gerade so 1 l. Habe im Wasser jetzt Wasser mit Geschmack (Limette- Ingwer) im WZ neben mir. Am Bett, habe ich auch immer Wasser/Leitungsheimer (abgekocht). Brauche das schon wegen den Medis die ich ca. 1/2 h vor dem Frühstück nehmen muss.

Ich vergesse es zum einen gerne, aber was auch besonders ist, dass ich empfindliche Zähne habe! Zahnarzt sagt die sind OK + da kann man nix machen dagegen. Hat mein voriger Zahnarzt gesagt + die jetzige, die nach der Rente des Vorgängers übernommen hat, sagt das selbe.

Also wenn wenn das Wasser zu kalt ist, fährt es in die Zähne, ist es zu warm das selbe. Also Zimmertemperatur = ist schon zu kalt. Hatte mal so eine besondere Zahncreme gegen empfindl. Zähne (Werbung) zur Probe + = nix. Ist Kagke auch bei anderen Sachen sind die empfindl.

Schönes + gesundes kommendes WE! ::-)

Danke

Also ich suche einen Nebenjob bei dem man schon ok verdient, weil ich mir viele Sachen kaufen kann.

Und den Nebenjob will ich ja später machen also nicht jetzt, vll so Sommerferien oder.

Lg.

Hallo also mein fester Freund hat seit mehreren Jahren zwei beste Freundinnen (beide Schwestern) (sie waren noch vor mir da und kennen ihn länger). Ich vertraue ihm wirklich und weiß dass die Schwestern nichts von ihm wollen aber ich bin trotzdem sehr eifersüchtig und kriege ein blödes Gefühl selbst wenn ich den Namen höre. Das gleiche mit anderen Mädchen die er kennt. Ich versuche mich für ihn zu ändern aber ich schaffe es nicht. Habt ihr Tipps?