Hallo, ich möchte unbedingt abnehmen nur leider bin ich ein Sportmuffel. In letzter Zeit gehe ich zwar oft raus und bewege mich auch ( Fußball, Basketball, etc. ) nun will ich aber auch abnehmen. Ich habe etwas von einer Kohlsuppendiät gehört. Ist das auch wirklich effektiv? Kann man damit wirklich in einer Woche bis zu 5 kilo abnehmen? Ich freue mich über eure antworten. Danke im voraus

Hallo,

Ich mache nächstes Jahr ein Seminarkurs im Fach Wirtschaft. Ich bräuchte noch ein Thema, das was mit Wirtschaft und gleichzeitig auch mit Ernährung zu tun habt.

Habt ihr Vorschläge?

Danke :)

Hey Leute, . erstmal zu meiner Person, bin 18, bin 1.78m und hab 95 kilo. Die will ich loshaben.. Gehe jetzt 3x die Woche ins Studio. Trainiere so: - 10 Minuten warm machen auf dem Laufband oder Stepper - Brusttraining mit Handel, dann Butterfly jeweils 2 Sätze mit 10 Wiederholungen - Schultertraining 2 Übungen á 2 Sätze á 10 Wiederholungen - Rückentraining 2 Übungen á 2 Sätze á 10 Wiederholungen - Bizeps, Trizeps: jeder Muskel 2 Übungen á 2 Sätze á 10 Wiederholungen - Bauchtraining 2 Übungen á 2 Sätze á 10 Wiederholungen

Dazu esse ich nach Mittag keine Kohlenhydrate mehr, sondern nur noch Fleisch mit Gemüse und vor dem Bettgehen nen Apfel. Im Sommer also so in nem Monat wird dann auch noch 2x die Woche Tennis gespielt jeweils 3 Stunden und 1 Stunde Fahrrad fahren.

Was soll ich frühstücken ? habt ihr ne Idee? und trainiere ich zu viel auf Aufbau? Bringen die Thermo Speed etwas?

Was kann ich verbessern?

Vielen Dank!!!

Hey Leute. Ich bin 16 und hab schon mehrere Jahre immer regelmäßig meine Tage. Seit 2 1/2 Monaten bekomme ich sie aber plötzlich nicht mehr. Letztes Jahr hab ich 4 kg abgenommen, aber es war alles ganz normal und im Moment ernähre ich mich eigentlich ziemlich verschieden. Manchmal esse ich viel, manchmal wenig. Aber das hab ich schon öfters gemacht und bisher gab es nie Probleme. Zum frauenarzt will ich nicht gehen nd eine Schwangerschaft schließe ich aus. Hat jemand eine Idee was los sein könnte?

hallo es geht nicht darum ab zu nehmen sondern einfach generell die frage ,welche lebensmittel den stoffwechsel ankurbeln. Habe momentan im Bio unterricht das Thema Ernährung und interessiere mich auch sehr dafür,wollte sowas in der Art vielleicht auch als Beruf machen!wisst ihr vielleicht einige berufe die damit zu tun haben und wo man auch etwas bei verdient ?

lg shirley

Da ich mein körper definieren möchte sollte meine Nahrung so aussehen

50 % Kohlenhydrate 30 % Eiweiß 20 % Gesunde Fette

Ich wollte fragen ob ihr lebensmittel kennt mit diesen " gesunden Fetten "

Meine Mutter & meine Oma und überhaupt meine ganze Familie schwört darauf: Bohnen (also Busch-Bohnen) solle man angeblich kurz kochen, das Wasser daraufhin ableeren und die Bohnen dann in frischem Wasser gar kochen.

Das müsse man tun, da die Bohnen anfangs angeblich eine art "Gift" abgeben.

Stimmt das?

Also, in letzter Zeit mache ich jeden Tag Sport, aba nicht um abzunehmen, ich mache es um Muskeln aufzubauen. Mit Sport meine ich 2x die Woche Seilspringen (30Min mit kleinem Workout nach jeden 10 min.), 3x die Woche Laufen und 3x die Woche großes Workout was Arm,Bauch,Bein und Pomuskeln trainiert :) (Benutze keine Hanteln denn mit meinen 14 Jahren setzte ich doch lieber noch auf mein eigenes Körpergewicht) Ich weiß dass die Ernährung beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle spielt. Mein Problem ist nur dass mich die Ernährung am Abend bzw. Nach dem Workout etwas verwirrt. Da ich immer am Abend trainiere (c.a. 18 Uhr) bin ich mir nun unsicher was ich nach dem Training zu mir nehmen sollte. Viele sagen am Abend soll man in der Pupertät vorllem viel Eiweiß essen und wenig Kohlenhydrate. Andere sagen aber dass ich nach dem Workout viel Kohlenhydrate aba nur wenig Eiweiße zu mir nehmen sollte. Das verwirrt mich ein wenig. Zur Info noch: eigentlich jeden Abend nach dem Training esse ich bis jetzt immer ein weiches Ei mit einem Kornspitz und einem Orangensaft, aber da das Ei sehr viel Fett hat und viele sagen dass dies auch nicht gut ist ,bin ich mir da auch unsicher ob das so gut ist. Passt das so oder soll ich da auf was anderes umsteigen wie Yoghurt mit Einer Banane oder sowas. Bitte um Antwort. Danke schon mal im Voraus :))

Siehe oben ^

Hey hab seit kurzem einen mückenstich der höllisch kratz hab aber keine "salbe " oder "creme" die den juckreiz lindert kennt ihr vielleich noch was was helfen könnte ??? Danke im voraus

Wie mache ich das? Bin schon die ganze Zeit am googlen hab schon Home+An/Aus gleichzeitig gedrückt und alles.. funktioniert aber nicht.. ich muss unbedingt ein Internetbild über mein Handy verschicken und ich bekomm das einfach nicht hin :(

hallo zusammen, ich bräuchte mal euere Hilfe. Könnt ihr mal durchschauen, ob folgende Ordnungsprinzipien der Verwandtschaft richtig sind?

Mutter – Kind = Ordnung 1° Bruder – Schwester = Ordnung 2° Ehemann – Schwester der Ehefrau = ??? Vater – Tante väterlicherseits = Ordnung 3° Großmutter – Enkel = Ordnung 2°

Mein Vater hat Gicht und Übergewicht. Sein Arzt hat ihm eine strickte Diät und wenig Purin verordnet. Er liebt deftiges Essen. Besonder: Gulasch, Spaghetti Blognese, Frikadellen, Currywurst (nur selbstgemacht), ... daher ist es sehr schwer.

Habt ihr eine Idee, was man kochen könnte, damit er abnimmt, wenig Purin zu sich nimmt, aber dennoch sollte es schmecken?!

Danke schon mal im Vorraus :)

Wie sollte der Ernährungsplan eines jugendlichen aussehen ?

Hey Leute, ich bin Vegetarierin. Seit Tagen informiere ich mich darüber was ich alles nicht essen darf, kann mir bitte jemand sagen, was ich noch essen darf? Von welchen Firmen, etc.? Bitte um genaueres und nicht nur sowas wie: "Ja, Käse darfst du essen, Brot, ..." In Käse z.B. wird oft tierisches Lab verwendet, wissen aber nur wenige, ich möchte bitte GENAU aufgeklärt werden, Danke o.O

• Lynn

Hey Community! (:

In letzter Zeit habe ich schon öfter bemerkt, dass viele Freunde von mir z.B ihr Sandwich weg schmeißen, wenn ein anderer Freund es angefasst hat oder so. Oder wenn sie z.B. kein Hunger mehr auf etwas haben, das Essen nicht für später aufbewahren, sondern es auch einfach wegwerfen und genau das regt mich richtig auf ! Und danach noch über Menschen in Afrika zu reden finde ich dann echt unpassend ! Aber vielleicht ist das ja, wenn man Erwachsen ist anders (Ich bin nämlich erst 14). Kann mir jemand mal sagen, was man tun kann, um Leute davon abzuhalten so viel Essen einfach so wegzuschmeißen oder ist es später anders und die Menschen achten mehr darauf?

EDIT: Achja, ich wollte noch etwas dazu sagen. Ich bin Türkin und in der Türkei achtet man auch mehr darauf. Ist das jetzt eher in Deutschland so?

Eine Antwort wäre sehr hilfreich ! (:

Lin.

hallo leute, ich habe mal eine frage, undzwar wie nimmt man am schnellsten ab, durchs essen oder durch sport, welche sachen sollte ich häufiger zu mir nehmen, und welche weglassen? Welche sportlichen übungen soll ich machen?

Heei, Die frage steht da oben . Also wie viel gramm eiwei0ß braucht der Mensch pro tag ?! ((: lg

Hallo Leute, ich bin jetzt 16, 185cm groß bei einem Gewicht von nur 60kg. Ich bin also wesentlich zu leicht. Wie komme ich schnell an mehr Gewicht? Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? :) Danke schonmal ;) PS: Schilddrüsenüberfunktion hab ich nicht, das habe ich schon untersuchen lassen :/

Können kinder das herzinfarkt kiregen