Ich würd dir wirklich empfehlen einen Artz aufzusuchen, der dir z.b. Ratschläge gibt, dir extra Kaugummis gibt damit du den drang eine zu rauchen / kiffen nicht bekommst. Außerdem sollten deine "Freunde" dir helfen aufzuhören und dir nicht erlauben(wenn du mit denen bist) zu rauchen.
Ich würd dir aber trotzdem raten einen guten Artz zu finden, der dir richtig weiterhelfen kann. Solange du den Willen hast wirklich aufzuhören schaffst du das.
Du kannst dir eine Bschäftigung wie Fussball ... oder ein Nebenjob suchen um dich abzulenken, das könnte dir auch weiter helfen.