Hallo zusammen

Ich habe meine Mühe mit dem Wonder Core Smart und hoffe, dass mir jemand helfen kann.

Und zwar mit diesem Gerät wird das Training nicht effektiver sondern viel weniger anstrengend. ZB Situps kann ich damit solange machen wie ich will, ich kriege von den Rollen Rückenschmerzen, aber meine Bauchmuskeln brennen auch nach 100 Widerholungen kein bisschen. So ähnlich verhält es sich auch mit allen anderen Übungen. Den Widerstand kann ich dabei verändern wie ich will, auch der Maximalwiderstand macht das Training nicht anstrengender.

Ich würde gerne die Workout DvD ansehen, soch mein Laptop lässt das leider nicht zu, der will sie partout nicht abspielen.

Hat jemand eine Idee was ich falsch mache? Ich setze/lege/stelle mich schon so hin wie es auf den Bildern des Übungsplans erklärt wird.

Danke für eure Hilfe und Liebe Grüsse Sommerflower