Die frage ist schon etwas älter, und inzwischen hatten Leute Zeit etwas länger Parkour zu machen, also ich kann nur sagen - bei fast allen gibt es nach ca. 10 Jahren ein Problemchen, ob eine Schulter oder Sprunggelenk und vor allem die Knie.

Ich habe schon nach 7 Jahren gemerkt, dass ich nicht mehr richtig in die Hocke gehen kann, zum Beispiel um Fahrradkette zu ölen, meine Knie tun dann nach nur paar Minuten höllisch weh.

Die oben erwähnte Traceure machen eigentlich alle Freerunning, vor allem Storror, aber auch all die anderen. David Belle hat rein Parkour gemacht, ja, und auch noch ein paar "old school" Jungs wie Chau Belle oder Le Vietnamien Volant.

Heute, 2020 macht z.B. ein Franzose Alexandre Ollier rein Parkour, und er ist richtig krass drauf. Von den Mädels - Darya Lanskova aus Russland.

Also auf keinen Fall Judo Rolle bitte, wie hier in einer Antwort empfohlen! :D Eignet sich auf keinen Fall für Parkour.

In der Tat kenne ich recht viele Traceure, die selbst nach 10 Jahren nicht schmerzfrei abrollen können. Am besten weiter nach Tutorials suchen oder im Winter mal mehrere Schichten und eine dicke Jacke anziehen und auf Beton rollen, dann immer wieder eine Schicht weniger, sodass du direkt merkst was du falsch machst

Beides ist falsch!

Du solltest auf keinen Fall nach Anzahl der Aktien gehen, sondern nach prozentuellen Anteilen. Da du wohl noch ein Anfänger bist, solltest du mindestens 50% deines Geldes sicher anlegen, zum Beispiel in MSCI World, das ist ein ETF, oder ein Aktienpaket, was gleichzeitig 1600 Aktien der Welt abbildet. Es ist wenig Riskant und wenig Schwankungen unterlegen.

Dann kannst du zum Beispiel 20% wieder in ETF anlegen, zum Beispiel in die aufkommende Märkte investieren, was etwas mehr riskant sind aber auch mehr Rendite versprechen. Mit dem restlichen Geld kannst du die einzelnen Aktien kaufen oder dir schöne Branchen ETFs auswählen. Dann zum Beispiel pro Aktie oder ETF je 5%.

Was du genau bei Aktien Auswahl betrachten solltest, und welche Anfängerfehler zu vermeiden gilt, erklärt dieses Video sehr gut

https://www.youtube.com/watch?v=ZU5TEj8CUjQ