Also , ich habe auch an meinen Nägeln gekaut , du musst einfach nur denken das du aufhöhren willst ! , oder klebe deine fingernägel mit kläbeband ab :D das hat mir auch geholfen :D

du musst es aber auch wirklcih wollen :D meine freunde haben mir auch geholfen :D sie mienten das sie mich kenifen wenn ich knaber und sie es mitbekommen :D und sie meinten das ernst :D sag deinen freunden das sie dich unterstützen sollen ! :D