Yaellw
26.12.2018, 00:58
Wie bauen dünne leute muskeln auf?

Ich bin ziemlich dünn. Wie baut man bei dünnen leuten muskeln auf.. hätte gerne einen schönen Po {ohne fitnessstudio!,alles homework zeug undso} oder was muss man essen zb welche proteine sind gut welche produkte haben gesunde kalorien

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Antwort
von Nadi1608
26.12.2018, 01:02

Für den Po mache ich Homeworkouts mit Fitnessbändern. Gibt Videos dazu auf instagram und YouTube.

Eiweiße nehme ich über Skyr Joghurt, viel Putenfleisch, Fisch und Eiweißshakes vom ESN zu mir.

Ich gehe aber zusätzlich ins Fitnessstudio. Mache Ausdauer und Krafttraining

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Yoyo777
22.12.2018, 20:14
Findet ihr es schlimm wenn ein junge körperlich nicht so reif ist aber er im Kopf schon sehr weit ist?

Abend, ich mag einen jungen sehr und empfinde etwas für ihn und er ebenso etwas für mich.

Ich finde es nicht schlimm, dass er körperlich nicht so entwickelt ist d.h. sehr dünn bei 1,60m und sehr zerbrechlich und die Art ist einfach süß.

Er ist fast 17 Jahre alt und ich 16.

Findet ihr sowas schlimm?

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Antwort
von Nadi1608
22.12.2018, 20:16

Nein, jeder ist wie er ist. Und so ist er oder sie gut. Und wenn du etwas für ihn empfindest, ist das doch kein Problem. Dann scheinst du ihn ja toll zu finden

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