Hallo Ich hatte vor 3 Wochen eine Kreuzband OP da ich mir es am 6. Februar gerissen habe. Ich bin 15 und nicht grad der dünnste. Nun habe ich bis jetzt schon mehr als 2 Monate keinen Sport mehr machen dürfen und darf noch weitere 2 Monate nicht Fahrrad fahren und sonstige leichte Sportarten. Bis ich wieder Stop and Go Sportarten machen darf dauert es noch ca. 7 Monate. Ich habe nun bemerkt das ich 2 kilo zugenommen habe in dieser Zeit. Es geht mir so schlecht ich will mich unbedingt bewegen und Sport machen doch ich darf nicht. Wie kann ich mein Gewicht halten oder kann ich iwelche Sportübungen machen? Meine Ernährung ist eigentlich normal