Ich weiß das es für die meisten normal ist vor Referaten nervös zu sein. Aber wenn ich eine Präsentation halten muss ist meine Stimme zitrig und ich habe einfach Angst. Ich muss bald eine Präsentation halten und weiß nicht was ich tun soll. Ich habe zu sehr vor diesem Tag Angst. Hat jemand Tipps?

Hey, es heißt ja eigentlich das Spot die Stimmung verbessern soll. Aber wenn ich Sport mache bekomme oft ich Agressionen oder schlechte Laune. Ich mache meistens Workouts oder ähnliches. Ich habe auch schon gegoogelt aber kann nichts finden. Kann mir bitte jemand erklären warum das so ist. :))