Nimm einen Nebenjob an, gib Nachhilfe oder verkaufe ein paar Sachen wie bsp Klamotten oä von dir bei Ebay

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Was meinst du mit "beinahe ohnmächtig"?

Schwindel kann als Nebenwirkung auftreten

Die meisten kurzen Ohnmachtsfälle sind vom Kreislauf her bedingt.

Aber wenn du dich sicherer fühlst geh zum Arzt, ggf musst du neu eingestellt werden.

Alles Gute

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Angstzustände - Eltern machen Druck Auszug?

Hallo, eigentlich wollte ich erst gar nicht hier fragen. Ich hab ein Problem mit meiner Familie und Thema Auszug. Ich hatte schon von klein auf an Probleme woanders zu schlafen. Ich hatte immer sofort Heimweh und hab geweint.

Dieses Jahr habe ich meine 3 Jährige Ausbildung beendet. In der Zeit war ich in einer Azubiwohnung. Ich habe mich dort nicht wohl gefühlt. Ich fand meine Mitbewohnerin so bescheuert aber das hat hiermit nichts zu tun. Ich hatte in den 3 Jahren so schrecklich Heimweh und war immer nur alle paar Monate für ein paar Tage zuhause. Ich hab sehr oft geweint und mich so oft mit meinen Eltern gestritten das ich wieder Heim möchte.

Das Grundproblem ist aber nicht nur das ich schrecklich Heimweh habe, sondern das ich generell unter starken Angstzuständen leide. Aber das auch schon von klein auf an. Ich war auch schon in Psychologischer Betreuung, aber wirklich hat es nie geholfen. Ich hatte immer gehofft es geht von alleine weg wenn ich "Erwachsener" werde. Nichts da. Mal ist besser aber dann wieder richtig doll. Ich kann nur schwer alleine bleiben, besonders Abends. Sind die Hunde da, ist es kein Problem. Ich traue mich nie in den Keller wenn ich alleine bin und kaum in mein Zimmer. Wenn ich alleine bin, bin ich meistens im Wohnzimmer.

So sehr ich meine Mitbewohnerin hasste, so schlimm war es wenn sie nicht da war. Eigentlich habe ich mich gefreut, aber abends nahmen die Ängste zu. Nachts hab ich mich kaum ins Bad getraut und bei jedem Knacken Angstzustände und Schweißausbrüche bekommen.

Vor der Ausbildung hatte ich Abends auch oft solche Freeze Zustände. Keine Schlafparalyse. Ich hab plötzlich Angst bekommen und mich nicht mehr getraut auch nur einen Laut von mir zu geben. Es hat teilweise bis zu einer halben Stunde oder mehr gedauert bis ich es endlich geschafft habe das Licht einzuschalten und durch zu atmen.

Während der Ausbildung hatte ich Nachts schlimme Schlafprobleme. Ich konnte nie durchschlafen (auch der Mitbewohnerin geschuldet) und bin Nachts teilweise orientierungslos erwacht und wusste nicht wo ich war. Das schlimmste daran war, es war niemand der nach dem ich rufen konnte.

Ich habe keine Angst vor der Dunkelheit. Ich weiß nicht mal so wirklich wovor ich Angst habe. Sie kommt einfach. Jedes Geräusch wirkt dann bedrohlich. Ich habe teilweise richtige Todesängste, obwohl ich keine Angst zu sterben habe. Ich weiß nicht woher es kommt. Jedenfalls haben mir die drei Jahre gezeigt ich werde niemals alleine wohnen können, außer ich habe einen Hund.

Jetzt ist es jedenfalls so, daß ich in die zweite Ferienwohnung über unser Haus ziehen soll. Ich bin immer noch bei der Familie aber niemand ist mehr in rufnähe. Ich traue mich dort nicht mal am Tag die Wohnung alleine weiter herzurichten. Schon als Kind hatte ich schon immer das seltsame Gefühl irgendwas stimmt in unserem Haus nicht. Ich glaube nicht direkt an Geister aber irgendwas ist dort nicht ganz kurscha. Selbst meine 10 Jahre ältere Schwester findet die Zimmer oben unheimlich. Ich traue mich selbst jetzt, wenn meine Eltern schlafen, kaum ins Bad. (ist vielleicht dem geschuldet weil mein Vater schon mehrmals nachts einfach reingeplatzt ist um mich zu fragen was ich wieder herumwandere und ich mich dabei mehrmals so erschrocken habe das ich einige Zeit gar nicht mehr ins Bad gegangen bin) Mama sagt zwar wir machen es dort erstmal schick und dann gucken wir das ich erstmal nur tagsüber dort alleine bin um mich dran zu gewöhnen. Doch Papa macht total Druck... Er will das ich dort am liebsten sofort hin verbannt bin. Und das stresst mich. Der Druck macht es nur noch schlimmer. Er versteht nicht das ich schlimme Angstzustände habe. Ich kann auch nicht mit ihm wirklich drüber reden. Es wird immer gesagt: stell nicht so an. Da ist nichts. Mach kein Theater etc. Das was Eltern halt immer sagen. Ich weiß selber das dort nichts ist. Ich weiß es. Aber dennoch habe ich große Angst sobald keiner mehr da ist.

Musik oder TV laufen lassen klappt nur bedingt. Abends fast gar nicht. Ich will wenigstens für die Nacht einen unserer Hunde mit hoch nehmen aber das wollen die nicht. Die Dame schafft die Treppe dort hoch nicht und der andere ist zu schissig. Also gibs diese Möglichkeit nicht.

Ich weiß nicht was ich tun soll. Es belastet mich. Der Druck macht es nur noch schlimmer. Ich weiß nicht wieso ich immer diese Angst habe. Ich wünschte einfach ich könnte in meinem Zimmer bleiben. Neben an sind meine Eltern. Ich höre sie schnarchen und weiß es ist alles gut und sie hören mich im Notfall. Ich weiß Eltern wollen irgendwann abends ihre Kinder nicht mehr bei sich haben. Es geht mir auch nicht ums Hotel Mama ich kann selber kochen und waschen usw. Aber das alleine bleiben und die plötzlichen Panikattacken machen es schwierig. Ich weiß nicht wie ich meinem Vater klar machen soll das es eben nicht von heute auf morgen funktioniert und ich viel Zeit brauche bis ich auch nachts alleine sein kann...

Ich hoffe jemand weiß Rat..

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Hey

Erstmal finde ich es mutig dass du hier schreibst, auch so ehrlich.

Angst zu haben ist bis zu einem gewissen Punkt normal, allerdings wird es problematisch wenn es Überhand nimmt so wie bei dir.

Ich würde dir empfehlen mit Freunden und deinen Eltern darüber zu reden und denen offen zu sagen was los ist.

Für Eltern ist es oftmals schwierig zu verstehen, versuche Kompromisse zu finden.

Therapie ist etwas was Zeit braucht, das geht nicht von heute auf morgen. Vlt versuchst es damit nochmal wenn du dort schon einmal warst?

Vlt hilft dir ja ein anderer Gegenstand wie ein Kuscheltier oä damit du dich nicht alleine fühlst.

Frag doch mal einen Freundin ob ihr dort gemeinsam schlafen könnt, damit du nicht alleine bist.

Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)

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Hallo Jack334,

Soweit ich weiß haben Privat versicherte meist keine Karte.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen dass man dies vorläufig selbst zahlen muss, dies aber bei der Versicherung einreicht und dann dies Geld zurück bekommen.

Also im Prinzip zahlt man die Rechnung und erhält das Geld von der PKV (ggf anteilig) zurück

Grüße

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