Dünner schneiden lassen

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Informier dich mal über intervallfasten ich mache das auch momentan. Habe schon 5kg runter :)

Bedeutet ich esse von 12-18 und danach nichts mehr in der zeit wo du isst solltest du schon etwas drauf achten was du isst, aber musst auch nicht direkt verzichten. Kannst natürlich selber variieren mit den Zeiten hauptsache du fastest 16 Std.

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Ich musste mich auch impfen obwohl ich nicht will! Und wenn ich nicht müsste hätte ich das niemals gemacht. Aber ja ich hab meine erste impfung vor einer Woche bekommen ich hatte nur arm schmerzen. Und das mir am nächsten Tag schwindlig war und ich mich reingesteigert hab das dass ja von der Impfung kommen könnte und es war Anscheind ne panikattacke die hat ich aber auch schon vorher😂 das geht echt auf die psyche wenn man was machen muss obwohl man nicht will!!!!

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Mein Tipp ist nicht immer verfügbar zu sein, ihn auch mal bisschen zappeln lassen das erweckt den jagtinsinkt man will ja immer das haben was man nicht haben kann ;)

So mach ich das und es klappt ganz gut haha aber musste das auch erstmal verstehen.

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