Ich schaue gerade attack on titan und bin bei der folge 9 aber ich verstehe nicht warum eren zuerst gestorben ist dann ein titan geworden ist und dann war er in diesen titan und in folge 9 war er noch in dem anderen der ihn gefressen hat und ist dann wieder ein titan gewesen obwohl er vorhin als titan gestorben ist

Oder hab ich irgendwie die Folgen vertauscht weil ich schaue es auf YouTube und da kann ich immer nur so die Folge in einzelnen teiln sehen

Egal welche Mahlzeit, interessiert mich Mal:)

was denkt ihr wann die Fitnessstudios wieder richtig öffnen? Man also sich für mindestens 3 Male anmelden kann und pumpen kann nervt echt.

Hallo Erstmal,

um meine Lage vereinfachter zu erklären: Ich bin 1,80 Groß und wiege 68 - 69 Kilo. Laut dem Internet normaler BMI. Dennoch möchte ich zunehmen da ich parallel zu meiner Sporttrainer Ausbildung Kraftsport betreiben will und dafür auch mehr Körpergewicht brauche. Laut dem Internet liegt der benötigte Kalorienumsatz am Tag bei 2700 Kcal. Um innerhalb 14 Tage ein Kilo zuzunehmen benötige ich 7k Kcal mehr btw etwas weniger als 700 Kcal am Tag, So laut Internet. Meine Hausärztin stimmt dem im Großen und Ganzen zu (zwar einige Abweichung je nach Körper aber sie meinte für den Anfang kann ich mich daran orientieren).

Gesagt getan, ich esse seit Anfang des Jahres 3.5 Kcal und es scheint auch zu helfen. Neulich bei einem Routine Besuch habe ich sie gefragt wie es denn mit der genauen Aufteilung der Nährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) sei und wie ich das Ausrechnen soll. Nachdem sie mir alles erklärt hat meinte sie dass ich an Tagen an denen ich mich sportlich betätige, insgesamt 1000 bis 2000 kcal mehr zu mir nehmen sollte (je nach Sportart, Dauer, verschiedener Umstände). Sprich also 300 Kcal mehr an den Tagen an denen ich Sport mache. Für mich ist es einfacher 4k zu essen an meine Sporttagen, also ein Überschuss von 500kcal.

Meine Frage: Stimmt das? Bzw. mach ich das richtig in dem ich an meinen Sporttagen zusätzlich 500 Kcal zu den 700 Kcal zu mir nehme um meinen Körper abgesehen von den zusätzlichen Kalorien einen weiteren zusätzlichen Überschuss zu geben der mir Energie beim Sport liefert und verbraucht werden kann ohne sich am eigentlichen Überschuss zu bedienen?

Liebe Grüße und danke schon mal im Voraus!

Hallo,

Gerade hat mir wieder ein Junge angeschrieben dass er Gefühle für mich hat aber ich habe keine Gefühle für ihn okay doch schon ein bisschen aber ich finde mit 13 ist es zu jung eine Beziehung zuführen und ich habe auch strenge Eltern.

Mir ist das schon oft passiert dass Jungs für mich Gefühle haben und dass ich dann sagen musste dass ich sie halt nicht zurück mag

Aber dieser Junge der mir gerade schreibt ist echt soooo nett und nicht pervers wie alle anderen Jungs und er ist auch gut erzogen und mega korrekt und hilft mir fast immer wenn ich Probleme habe und ich will seine Gefühle nicht verletzten weil er zu nett ist und sowas nicht verdient hat ;(

Er hat sogar seinen Eltern von mir erzählt haha

Wie kann ich ihm sagen dass ich keine Gefühle für ihn habe OHNE seine Gefühle zu verletzten weil er hat das wirklich nicht verdient

LG

weiß jemand welche Wörter in diese Lücken rein kommen?

Vielen Dank im voraus!

Für mich ist es, wenn ich müde bin und in Ruhe schlafen kann. Wie ist es bei euch?

Hallo, habt ihr eine Idee was man in WhatsApp Spielen könnte? Ich möchte nämlich nicht Wahrheit oder Pflicht ect.. ich möchte ein Spiel das spannend ist. Kennt ihr vllt welche? Oder kennt ihr ein app wo man mit die Person spielen kann??

Für mich ist es, wenn ich müde bin und in Ruhe schlafen kann. Wie ist es bei euch?

Ich m 18 bin sehr notgeil und brauche Abwechslung im bett... Bin mit meiner Freundin 3 monate zusammen und will nicht das sie schuss macht... Würdet ihr fremd f*cken oder habt ihr das schon gemacht?

Hi,

wie viele Mahlzeiten pro Tag sind zum Zunehmen?

Ich fühle mich nicht wohl in meiner Figur und manche machen sich lustig nun werde ich es allen zeigen.

Ich wiege 51 Kilo und möchte erstmal auf 55 Kilo kommen.Wie lange braucht man für 4 Kilo und wird man den Unterschied bemerken ?

helfen Vitamine für den Stoffwechsel was passier mit dem Stoffwechsel ?

Hier unten sind ein paar bsp

ps: ich meine ruffy und nicht ruddy

Wäre cool:

Die Wissenschaft hat es geschafft, man kann sich für einen Tag in ein Tier oder in einen gegengeschlechtlichen Mensch verwandeln...was würdet ihr wählen?

Mir würde die Wahl sehr schwer fallen... einerseits wäre es genial mal zu Fliegen (falke zb)

Andererseits würde ich die Tiefsee gerne erkunden (Kalmar)

Und dann wäre es doch wieder interessant wie es wäre ein andere geschlecht zu haben :d Wie fühlt sich das alles an? xD

Hab mal irgendwo gehört das die Bauchmuskeln keine Erholung brauchen?

Hey also das ist schwer zu erklären aber meine Lautstärke springt die ganze Zeit von meinen Einstellungen zu Lautstärke Hundert und wieder zurück und das im Sekundentakt ich habe auch ein anderes Headset ausprobiert aber es passiert immer noch, weiß da wer weiter?

Brauche Bewertungen für die Musik hier:

https://www.youtube.com/watch?v=rtq4az35wHk

Was machen Steroide wirklich mit dem Körper?

Ich will jetzt eine Diät machen und will in 3 Monaten ca. 7-9KG abnehmen (Körperfett 4KG-5KG wäre super) momentan habe ich ca. Einen 39er Oberarm also sehr klein, ich habe Angst der wird dann nach der Diät nur noch so 36/37 sein kann das sein oder sieht der Arm dann dicker aus weil er definiertes ist

Hallo ich liebe Animes vor allem wenn es in ihnen um Abenteuer, Comedy, Magie, Liebe und Fantasy geht, und etwas Drama und es wär cool wenn ihr mir Animes empfehlen könnt in der es um sowas geht und wär cool wenn es animes gibt wo es eine Mischung aus allem geht.

Hab dir anime die Ich mit meinen eltern gucken kann? Die feiern es voll und wollen mehr gucken. Am besten auf netflix weil wir nur das auf unserem fernseher haben(Ich weiß das netflix müll für anime ist).BITTE NUR ERNSTE ANTWORTEN!!