Hey Leute,

Ich leide an Flugangst. Zwar bin ich bereits öfters mit dem Flugzeug geflogen, allerdings immer in Begleitung und nie so länger als 4 Stunden. Für mich war es jedesmal die reinste Qual, sodass ich einmal sogar eine Panikattacke bekam und eine sehr nette Flugbegleiterin gerufen werden musste (für mich war das sehr peinlich)

Nun fliege ich in 2 Monaten zum ersten Mal alleine nach Thailand für 11 Stunden. Ich zögere die Buchung des Fluges einfach immer weiter hinaus, weil ich solche Angst habe. Ich hab die Befürchtung, dass wenn ich den Flug buche, kurz vorher, wie ein alberner Angsthase am Flughafen stehe und abbreche. Ich träume deswegen bereits schlecht und habe mittlerweile nichts anderes mehr im Kopf ... Über Facebook bin ich sogar Gruppen beigetreten um jemanden zu finden, der zufällig zur selben Zeit zum selben Ziel will: nichts. Dadurch, dass ich mich dort mit einem Freund treffe, der vorher schon hinfliegt, kann ich unsere Reise ja nicht einfach abblasen.

Ich bin mit meinen Nerven einfach am Ende .. Kennt irgendwer gute Tipps oder sonstiges?

Liebe Grüße