Ich ernähre mich derzeit gesund (keine weizenprodukte, Milch, Zucker...) und meine Haut ist besser wenn ich jedoch am Wochenende ab und zu Alkohol trinke und normal esse verschlechtert es sich meistens wieder ab und zu verschlechtert es sich äug von alleine. Nun meine Frage wie kann ich Pickel durch Ernährung verhindern denn mich nervt es und ich mag endlich wieder normal essen. Meine Kumpels essen auch normal , machen Party und bekommen keinen einzigen Pickel