das bedarf einer menge sachen

als erstes solltest du versuchen deine traumerinnerung zu verbessern z.b mit einem traumtagebuch hast du die erinnerung gesteigert kannst du anfangen dein glück zu versuchen:P dazu gibt es verschiedene techniken z.b kann man versuchen ''bewusst'' einzuschlafen über die techniken solltest du aber recherchieren und möglichst viele testen weil jedem eine andere besser liegt;)

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Den Laptop auslassen,mehr Sport oder Körperliche bewegung und nicht am laptop auf den schlaf warten.

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das hat man schonmal;)

lass solche tage einfach vorbeiziehen;)

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zunächst solltest du nebenbei eventuell ein Traumtagebuch führen um die Traumerinnerung zu steigern

Ich habe es zuerst damit versucht bewusst einzuschlafen und so im Traum zu landen

konzentrier dich beim einschlafen einfach auf Hände oder Füße(wenn dort ein kribbeln auftritt setzt die schlafparalyse ein) ''verfolge'' diese der rest ergibt sich von selbst;)

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Theoretisch möglich ABER ich persönlich hatte auch mal ne Zeit 2 ABF's bis es dann soweit war dass wir uns alle Drei gestritten haben weil sihc jemand benachteiligt fühlte

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