Kenne mich nicht aus aber denke wenn das Katzenbaby alt genug ist spricht nichts dagegen... guten Deal den du da gemacht hast, dachte eig da gäbe es eine Gegenleistung deinerseits😂🤝🏼
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Wissen musst du grundsätzlich... Eiweißshakes können vorteilhaft sein, müssen sie aber nicht. Wenn du deinen Eiweißgehalt durch deine Ernährung kompensieren kannst (Bsp. Fisch/Fleisch), dann brauchst du keine shakes zu nehmen. Proteinshakes sind dann hilfreich, wenn du diesen Eiweißbedarf nicht allein durch deine Ernährung decken kannst. Sie sind also eine Art Ergänzung, nicht unbedingt ein Ersatz. Eiweiße generell aufzunehmen hat beim Kraftsport einfach den Nutzen, die Eiweißlücken in deinen Muskeln zu decken und unterstützen somit den Muskelaufbau.
Überflüssige Eiweiße werden grundsätzlich vom Körper abgebaut... das ist nicht schädlich
Nimm einfach einen Trockenrasierer bzw. einen normalen also keinen elektronischen und sei vorsichtig. Rasier erstmal mit dem Strich und evtl mit Rasierschaum.
Primär kann ich nur sagen, dass ich es für sehr unwahrscheinlich halte, 15 kg in 6 Wochen abzunehmen. Ansich ist das beste was du machen kannst laufen + Workouts, so arbeitest du auf Kondition sowie auf Kraft. Generell finde ich Fitnessstudios motivierender um auf Kraft zu arbeiten, solltest du aber mit 15 vielleicht noch nicht machen, da du mitten in der Pubertät bist. Deine Workouts würde ich erstmal so wählen, dass sie nicht zu schwer sind und dann irgendwann Trainingsreize höher ansetzen. Gute Ernährung ist immer gut... Kohlenhydrate, Vitamine, Eiweiße und gesunde Fette.
Bandwürmer fressen sich soweit ich weiß durch die Innereien eines Lebewesens
Kenne mich nicht wirklich aus aber entscheide zukunftsorientiert... Wird dir im Leben einiges erleichtern