mattduchene
22.09.2015, 20:12
Neu im Fitness Studio, was soll man trainieren und mit wieviel gewicht?
...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
22.09.2015, 20:19

kommt natürlich darauf an ob du evtl zuhause schon grundübungen gemacht hast, sprich wie du gebaut bist. Grundsätzlich: nicht zu viel. Dein Trainer oder zur Not andere 'Trainierer' können dir sicher weiterhelfen, aber probiere dich ruhig aus. Allerdings kann man da nichts pauschalisieren.

Ich zum Beispiel bin auch neu, möchte gern die Brust-Partie etwas aufbessern sowie meine Arme und die Rückenmuskulatur.

Bankdrücken ist zB gut für die Brustmuskulatur. Ich bin natürlich noch nicht lange dabei, wie gesagt, und mache in der Regel erstmal drei Sätze, jeweils 15 Wiederholungen. Danach bin ich bei 10kg schon schlapp erstmal. Währenddessen du deine Arme und die Brust etwas ausruhst, kannst du ja die Beine etwas trainieren. Und ganz zum Schluss erst den Bauch, zwei Minuten Beinheben zum Beispiel, zwei Minuten Crunches und eine Minute .. Brücke nennt man das, glaub ich. Geh in den Liegestütz, mach aber keine! sondern lege deine Unterarme auf die Matte, und halte die Spannung, Po schön weit unten. Versuch durchzuhalten.

Ein Tipp; an den meisten Geräten stehen normalerweise auch die beanspruchten Muskelgruppen und ich würde einfach mal den 'Coach fragen c:

...zur Antwort
Ole2706
06.05.2014, 16:36
Wie beliebtes Mädchen ansprechen?

Hi Leute ! ,

Bitte nehmt euch die Zeit und beantwortet ehrlich und hilfreich ! 😊 Also hier mein Problem : Es gibt ein Mädchen in meiner Klasse , das super hübsch und einen wunderschönen Charakter hat 👌🙊! Das finden auch die anderen Jungs aus meiner Klasse und Umfeld. Nur in letzter Zeit wird sie immer offener zu mir , redet mit mir in der Schule , schreibt mich von selbst an , möchte mit mir skypen .. usw ! Das hat sie vor ein paar Wochen noch nicht gemacht .

Ich kann nur nicht richtig einschätzen ob sie alles nur freundschaftlich meint oder ob sich da noch etwas ernstes raus entwickeln kann ?!

Soll ich ihr am besten noch etwas Zeit lassen und gucken wie sich das ganze entwickelt oder soll ich sie jetzt ansprechen ?!

Und wie soll ich sie ansprechen ? Mit Sms ist ja nicht soo schön , aber ich möchte sie auch nicht in der Schule ansprechen , da dann alle Mitschüler einen halben Zirkus veranstalten 😔. Kann ich sie vllt bei Skype fragen wenn wir uns gegenüber sitzen ?!

Ich hoffe ihr könnt mir helfen ! 😊🙊

MFG Ole

...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
06.05.2014, 16:38

Auf dem Rückweg von der Schule vielleicht, wenn da nicht noch so viele andere dabei sind. und wenn schon, dann ist das auch nicht schlimm, zeugt nicht von Feigheit (; wie alt seid ihr? ist ein unterschied wenn sowas in der 6. klasse passiert oder in der 9. ^^

 ...zur Antwort
eddyx1996
09.12.2013, 21:49
es geht um filme und einen stoff

in horro oder anderen filmen sieht man das zb. ein mörder jemanden so einen lappen mit so einem stoff ins gesicht hält und die person bewustlos oder sowas ist frage : was ist das für ein stoff ? Oo und weiß einer was da im körper abgeht und warum es so reagirt interesirt mich ... O:

 ...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
09.12.2013, 21:51

das tuch ist mit einem nervengift oder irgendeinem mittel angefeuchtet und deshalb inhaliert der mensch das ein und wird bewusstlos xD das liegt nich am stoff

 ...zur Antwort
MrEverywhere
09.12.2013, 21:34
was schenkt man einem völlig fremden mädchen zu wheinachten? xD

hey leute,

also ich treff mich in den ferien mit einem quasi völlig fremden mädchen in berlin, mit ihrer freundin und meinem kumpel o.0

ich musste sie überreden und sie hat gesagt wenn ich ihr ein kleines geschenk mache dann ja ^^ nun weis ich aber nich was ich ihr schenken soll, sie wird wohl bald 13

 ...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
09.12.2013, 21:49

oke leute, ich bin erstmal froh dass ihr mir schon geholfen habt so schnell :D danke.! ich werd mir was raussuchen ^-^

 ...zur Antwort
Uhram
05.12.2013, 21:21
forum aufbauen in html usw

also ich würde gerne ein Forum in meiner Website aufbauen weis aber nicht wie, andere sollen dort selber Sachen posten können mein Webspace ist bei Funpic.de

der aufbau in Stichpunkten http://uhramgamingclan.funpic.de/meinspiel.html:

ich hoffe die angaben helfen erstmal

...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
05.12.2013, 21:24

alter, verschäner mal deine seite kumpel ^^ hättst ne 6 bekomm in informatik, nich böse gemeint ber ich finde ein forum muss am ende gut aussehen, richtig einladent. sonst kommt kener drauf :/. http://de.selfhtml.org/

die seite is ganz oke, alle grundlagen enthalten. würd ich mir mal ansehn ^^

 ...zur Antwort
PaulStanley
05.12.2013, 21:12
nur am futtern :D

hey.. ich gehe mit mein schwarm in meine klasse... e ist zurzeit krank.. und immer wenn er da ist habe ich nie hunger ich drink nich mal was... une jetzt kaum is er weg bin ich nur am futtern hab hunger und durst ohne ende.. ich hab das schon öfters beobachtet und es ist immer so... aber warum ? :D

 ...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
05.12.2013, 21:14

oft is es einem einfach peinlich währenddessen zu essen, du überspielst es einfach. und danach ist man normalerweise nr was weil man doch hunger hat, bei mir is das nich so kras wie bei dir, weis auch nich genau ^^ vllt biste einfach nur aufgeregt

 ...zur Antwort
Fantasiefan16
05.12.2013, 17:39
Woran liegt das wenn bei Kopfhörern nur noch eine Seite richtig funktioniert?

meine Kopfhörer funktionieren nur noch auf einer Seite(sind aber richtig eingesteckt und alles andere stimmt auch. Dies war schon bei zwei Exemplare von mir so?

...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
05.12.2013, 17:40

vllt kabelbruch auf der einen seite oder so, weis ich auch nich ganz genau. aber es ist doch auch möglich dass irgendwas im kopfhörer selbst kaputt is. meinst du richtige oder kleine ^^ ?

 ...zur Antwort
cutehorse
15.11.2013, 20:43
Ich und meine Dummheit: Word deinstalliert -.-

Ich bin ein echter Vollidiot..

Und zwar wollte ich Office 2013 löschen, weil mir dieses Programm so auf die Nerven geht. Ich hab allerdings Word Starter 2010 gelöscht :|. Und das ist jetzt weg..

Wie bekomm ich es wieder? ._.

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von MrEverywhere
15.11.2013, 20:46

oder du machst einfach ne systemwiederherstellung, als gib einfach im explorer Systemwiederherstellung ein, wirste schon finden. Wähle möglichst Zeitnahe aus, um nicht so viel Zeug zu verlieren was du möglicherweise sonst noch aus guten gründen gelöscht hast. Alle einstellungen werden dann auf den Stand gesetzt, der zu diesem Zeitpunkt war

 ...zur Antwort
Kovanio
14.11.2013, 22:47
Quetschung des Penis bei Reckturnen

Letzte Woche Freitag habe ich mir beim Reckturnen den Penis zwischen Körper und Reckstange (kurzzeitig) eingezwickt, was für kurze Zeit schmerzhaft war (allerdings weit nicht so schlimm wie bei Stößen in die Hoden). Seit diesem Zwischenfall kann ich meinen Penis an dieser Stelle mehr oder weniger abknicken, außerdem ist die Errektionsfähigkeit eingeschränkt (ich bekomme schwieriger Errektionen und kann diese nicht so einfach halten).  Eine besonders dunkle/großflächige Färbung ist NICHT zu beobachten. Meine Frage ist jetzt, ob sich das wieder legt, oder ob ich lieber einen Arzt aufsuchen sollte. Vielen Dank im Voraus für eure Antworten

 ...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
14.11.2013, 22:50

geh lieber zum arzt, ist sicherer. einfach nur das was früh unternommen werden kann, falls wirklich irgendwas falsch ist. ich denke das zwar auch nicht, aber sicher ist eben sicher (;

 ...zur Antwort
GamerChannel
14.11.2013, 22:11
Neue Grafikkarte aber welche? ( Hilfe )

Guten Abend,

ich suche eine neue und bessere Grafik Karte. Momentan habe ich die Radeon HD5450 verbaut, damit ihr mal wisst von den Maßen her etc.

Also die neue Grafikkarte sollte net so teuer sein. Vllt so gut das Ich BF3 auf Mittel spielen kann.

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von MrEverywhere
14.11.2013, 22:13

wirklich nur auf mittel ? ich empfehle dir trotzdem eine bessere, sonst lohnt sich das geld uch so nicht, glaub mir. ich such mal was raus, sag mal nen preis pls

 ...zur Antwort