Pass auf,du machst jeden Tag soviel Sit ups wie möglich.Wenn du einen Kater hast dann musst du trotzdem durchhalten;)
In 2 wochen schafst du das sicher nicht aba man sieht dann wenigstens ein bisschenwas.Und wenn du mehr zunehmen willst un muskeln aufbauen möchtest versuche 5000 kalorien am tag zu essen.Ich hoffe ich konnte dir helfen,bei mir hats geklappt;)