Hallo an alle :-)
mir geht es zur Zeit nicht immer sehr gut, da ich total unter Stress stehe. Dafür gibt es viele verschiedene Punkte, aber wenn ich abends mal nach Hause komme bin ich total fertig, überfordert mit allem.
Ich bin 13 Jahre alt, voll in der Pubertät und allem :D. Ganz kurz würde ich gerne erklären warum mein Leben zur Zeit so stressig ist :
Schule. Ich habe 4 mal die Woche von 7:25 bis 15:00 Schule. Ein mal in der Woche nur bis 1, und einmal dann nochmal von 17:15 - 18:45 (verpflichtende AG) . Jaa. Sch*** G8.. Ich stehe um 6:15 auf, jeden Tag außer Wochenende. Dazu kommen dann halt noch die lieben Hausaufgaben (unterschiedlich, zwischen 10 min und 2 std) und das Lernen... Fällt mir aber alles seehr leicht, Noten sind immer super!
Ich spiele leidenschaftlich Klavier, habe 1x die Woche Unterricht , oft AUftritte und Wettbewerbe. Ich übe jeden Tag nur so viel, wie ich kann und mag, dass ist für mich kein Druck, Klavierspielen ist Entspannung für mich.
Mein Pferd, mein ein und alles ! <3 Wir arbeiten mindestens 5x die Woche und kommen gut mit allen voran, ich habe liebe Menschen, die mich immer unterstützen, eine gute Reitlehrerin, die einfach alles weiß und immer für mich da ist. Und trotzdem ist es Stress für mich. Ich komme von der Schule, bin um halb 5 im Stall, es ist stockdunkel und regnet, aber egal. Mein Pferd tut mir sehr gut. Und trotzdem nimmt es halt all meine letzte Freizeit & Kraft. Das war mir aber bewusst ;)
Meine getrennten Eltern. Immer Streiten, gegenseitig schlecht machen. Das andauernde hin und her ist auch nicht leicht für mich (+ 2 geschw.). Außerdem komme ich mit meinem Vater gar nicht klar. Seit dem er seine neue Freundin (die total okay ist) hat, ist er richtig fies! Wir müssen uns andauernd anhören wie unfähig wir sind, was wir alles falsch machen. Auch so doofe Komplimente, die man gar nicht hören will, weil sie nicht stimmen. Es liegt wirklich nicht an mir. Ich hab mit niemandem sonst Probleme, keiner bezeichnet mich wie er als zickig. Auch nicht meine Ma oder meine Tante, bei der ich oft bin. Aber wenn er dann droht mein Pferd zu verkaufen, nur weil ich versuche normal mit ihm zu reden, bin ich dann doch lieber die, die schweigt. Ich meide es trotzdem bei ihm zu sein, aber nur so dass es nie aufällt, meinem Pferd zur Liebe. Früher war er ja auch nicht so...
Manchmal gönne ich mir auch Luxustage (SHopping, nichts tun) . Ich ernähre mich auch gesund , aber sehr viel süßes, wegen dem Frust der hochkommt.. . Ich habe immer starke Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und bin total übermüdet. Herzrasen nachts im Bett. Schlaflose Nächte. Denke natürlich auch manchmal an Jungs, Freundinnen etc ;b
Der Druck ist einfach zu groß für mich!! Was kann ich tun um weniger Stress zu haben / damit besser umgehen zu können ?? I.welche Übungen oder so? Habt ihr Tips?
Danke fürs lange Lesen und alle Antworten ♥ LG