Nilsm660ueller
19.10.2020, 15:34
Ich habe keine Kraft im gym obwohl ich nh Woche zuvor das easy gepackt habe?

Hallo ich gehe ins Fitnessstudio und seit 3 Tagen schaffe ich das irgendwie nicht mehr wie von der Woche zuvor ich mache schnell schlapp bei dem Gewicht von der letzen Woche woran könnte das legen?

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Antwort
von Moreno123
19.10.2020, 15:47

Es gibt viele Faktoren die deine Leistung beim Kraftsport beeinflussen können. Dazu gehört:

  • genug Wasser zu trinken
  • genügende Kalorienaufnahme
  • genug Kohlenhydrate
  • genug Schlaf
  • usw.

Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, das es keine schlechte Idee ist eine Woche gar nicht zu trainieren (ca. 5-6 mal im Jahr). Das wird deiner Energie und Kraft gut tun.

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Ideka512
19.10.2020, 12:58
Was ist euer Meinung nach Gefährlicher?

Ihr könnt natürlich eure eigenen Kriterien setzen, nennt aber bitte diese.

Falls ihr nichts weiter zu sagen habt als: „Das finde ich schlimmer“, dann antwortet bitte gar nicht, sondern lasst es bei der Abstimmung.

Danke im Voraus

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Antwort
von Moreno123
19.10.2020, 13:05
Alkohol

Cannabis ist vollkommen natürlich und hat viele gesundheitliche Vorteile. Klar kann es Angstzustände verschlimmern, doch gestorben ist noch nie jemand daran (ausser in Verbindung mit Mischkonsum). Bei Alkohol dagegen sterben jedes Jahr rund 3 Mio. Menschen. Die Statistiken sprechen also für sich.

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