Übung macht den Meister

Hi

Der Bizeps ist eigentlich einfach aufgebaut bzw hat er nur 2 Köpfe, nämlich den langen und kurzen Kopf. Entsprechend reichen 2 Übungen aus, die jeweils den einen Kopf vermehrt treffen.

Doch die Praxis zeigt, dass man eigentlich überhaupt keine Isolationsübung braucht, wenn man vernünftige Zugübungen mit im Plan hat. Es sei denn du bist professionellerer Bodybuilder, da ändern sich dann die Gegebenheiten bisschen.

hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

Nein, mit perfektem Training und allem vlt in 3 Jahren, aber nicht in 1.5

Ja ich esse die auch. Um ehrlich zu sein weiss ich nicht was daran schlecht ist also ja es sieht nicht so appetitlich aus aber wenn ich die essen habe ich keine bauchschmerzen oder sonst was

Naja das Volumen wird sich schon verringern denn Creatin zieht ja intramuskulär das Wasser und dadurch sind die Muskeln praller

Jeder wird da was anderes sagen du musst schon selbst ausprobieren und schauen was am Besten auf DEINEN KÖRPER funktioniert denn jeder ist individuell

Geschmacklich gut aber leider nicht so gesund

Hi

In Staffel 16 kehrt Hamuri zurück und verbindet sich mit Pythor, Aspheera und dem Oberlord. Ausserdem kommt auch Garmatron zurück und verbündet sich mit dem goldenen ninjas

Ich finde Colt ganz gut

Viel sinnvoller wären Koffein Kapseln

Ich will es einfach nicht riskieren eine Herzmuskelentzündung zu bekommen

ich finde colt