Was kann ich tun, damit es mir psychisch besser geht?

Hallo, mir geht es gerade leider gar nicht gut... Ich weiß nicht wirklich was ich tun soll. Ich sehne mich unglaublich nach Liebe und Geborgenheit..auf der anderen Seite ist die Angst vor Verletzung etc so groß...dass ich männliche Kontakte fast komplett von mir fern halte. Ich wurde bisher 2 mal sehr stark verletzt... Und musste auch so psychisch sehr viel durchmachen. Meine Mutter hat Schizophrenie weswegen ich nie viel Liebe in meinem Elternhaus erfuhr, ich war als Teenie magersüchtig und depressiv..bis ich meinen Exfreund kennenlernte. Ich war unheimlich abhängig von ihm und eines Tages verließ er mich für eine andere..ich brauchte fast 2 Jahre um damit klarzukommen, machte eine Therapie und mittlerweile bin ich drüber hinweg. Dann lernte ich jemanden kennen, den ich menschlich wirklich sehr mochte...bis ich herausfand, dass er eigentlich eine Freundin hat..ich erzählte ihr von unserer Affäre und seitdem hatten wir keinen Kontakt mehr..sie sind glücklich miteinander und da er in der Öffentlichkeit steht, werde ich damit immer und immer wieder konfrontiert. ich schleppe so viel Balast mit mir rum und im Alltag habe ich wirklich keine Probleme damit..aber da ich erst 18 bin mache ich mir Sorgen..in manchen Momenten so wie jetzt zum Beispiel habe ich das Gefühl die Orientierung zu verlieren und mich immer mehr zu isolieren..trotzdem lache ich viel und bin an sich auch kontaktfreudig! Aber ich bin so hochsensibel geworden, dass mir dieses ständige Denken so viel psychische Kraft raubt und ich immer das Gefühl habe bisher..nichts läuft in meine Richtung..nie habe ich mal Glück...ich kann auch nicht mal weinen sondern spüre einfach in Momenten wie jetzt gerade in meinem Herzen ein riesiges Brennen und einen Schmerz.. Was ist los mit mir? Leider bin ich eine Person die Dinge andauernd analysiert, die kaum vergessen kann..ich habe immer das Gefühl an allem festhalten zu müssen..woran liegt das? Und am Ende bin immer ich diejenige die verletzt ist..dabei wünsche ich mir so sehr jemanden der mich liebt..einen Mann der für mich da ist. Ist es normal dass ich aufgrund der ganzen Dinge mich reifer fühle als so manch anderer in meinem Alter? Ich preferiere deswegen auch ältere Männer so um die 25..ich hasse Partys und Alkohol etc ..ich finde alles einfach so unheimlich anstrengend bitte helft mir ..ich kann Menschen zB auch nicht hassen..idealisiere sie und vergebe immer...da ich mal gemobbt wurde und immer das Gefühl habe mich vor weiteren Verletzungen zu schützen..oftmals will ich Dinge auch nicht wahrhaben..ich denke immer zu gut von Menschen und werde dann von Ihnen enttäuscht und dass will ich nicht wahrhaben und dann zergrüble ich mir den Kopf darüber wieso weshalb warum ich ..etc ohne zu wissen weshalb

Danke

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Lasse deine Vergangenheit hinter dir und sehne dich der zukunft denke daran das du iwann den richtigen findest du brauchst nur geduld und wenn dich mal einer verlässt dann denk einfach daran das du zu gut für ihn warst. Lasse dich durch nix unterkriegen und kämpfe immer weiter. Das Leben besteht nit nur aus warten und glücklich werden man muss kämpfen und auch wenn man fällt wieder hoch finden  (so schnell wie möglich) so länger man fällt desto länger brauch man um hoch zu kommen. Dein Leben wird sich ändern du brauchst nur zeit und geduld. Auch wenn ich 14 bin ich hatte auch schon sehr schwere zeiten hinter mir umd musste immer wieder den weg aus der dunkelheit finden aber ich kam raus und heute bin ich ein mensch der sich nicht schnell unterkriegen lässt. Ein Familien mitglied oder den freund zu verlieren ust sehr schmerzvoll aber man muss üben damit umzugehen wenn man das nicht lernt kommt man schwerer durchs leben

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Also ich finde das von ihm ziemlich sche*ße weil ich würde für meine Liebe warten und wenn sie viel zu tun hat würde ich auch warten. Such dir einen neuen du hast was besseres verdient

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