Muskeln aufbauen ! Trainiere weiterhin fleißig und lass deinen Körper seinen Lauf finden. Sobald du Muskeln aufbaust, wirst du automatisch fett verlieren, denn Muskulatur arbeitet und das verbraucht Energie. Du solltest darauf achte, dass du dich gut ernährst. Genug Eiweiß auf jeden Fall, um deinen Muskeln Nahrung zu geben ! Meine antowrte lautet. Du wirst in deiner Anfangszeit das unmögliche schaffen und zwar Muskeln aufbauen und gleichzeitig fett verlieren. Hoffe ich konnte Helfen. Bin Fitness Trainer mit nem kleinen Channel. Da hab ich auch einige Videos drin https://m.youtube.com/channel/UCke71pfUZlvJMBKcz4ezZyQ