Tag,
Ich würde mich freuen, wenn nur diejenigen hier reinschreiben, die auch wirklich Ahnung von einer Chronischen Depression haben, gerne auch über Leute, die selbst mal eine lange Depressions-Phase hatten.
Es geht um folgendes:
Ich bin seit 12 Jahren ca. (bin 26) Chronisch Depressiv. Seit etwa 6 Jahren wurden diese stärker so das oftmals auch Suizid Gedanken in mir hoch kamen. Es ist schwer zu erklären. Ich denke nie gut über mich, habe immer etwas an mir auszusetzen, ich denke immer das ich dies oder das eh nicht schaffe, frage mich oft wieso ich überhaupt lebe und das mich eh keine Person wirklich mögen würde, würde sie mein wahres Ich wirklich kennen.
Ich habe sehr wenig Freunde, und auch keine die ich wirklich oft sehe. Mit ihnen kann ich, sowie mit meiner Familie, nicht über so etwas reden. Meist kommt, ich soll mich nicht so anstellen, oder das jeder mal einen Depri Tag hat, oder aber das ich mich an die kleinen Dinge im Leben erfreuen soll.
Nur, zwischen einem Depri Tag und 12 Jahre Chronischer Depression liegen Welten.
Auch kann ich mich nicht mehr so für etwas begeistern, Freude empfinden fällt mir schwer. Mich mit Arbeit ablenken hilft mir auch nicht, es macht es sogar meist schlimmer, da es mir seit Jahren schwer fällt, mich auf etwas richtig zu konzentrieren. Ebenso denke ich oft, das ich meine Arbeit nicht wirklich gut verrichte oder zu einem Minimum. Und nach 8 Stunden Arbeit fühle ich mich, als würde ich eine ganze Woche Urlaub brauchen, um nochmals so einen Tag zu überstehen.
Ich hab so ziemlich keine Hobbys mehr, weil es mir einfach schwer fällt, denen nach zu gehen. Ging ich früher oft Inline Skaten, Fussball spielen oder Schwimmen, hocke ich heute meist nur Zuhause nach der Arbeit, Koch mir was kleines und hocke vor dem PC bis ich schlafen muss. Auch an den Wochenenden geh ich kaum raus, ausser mal um die Familie zu besuchen oder ein paar Stunden mit einem Freund zu verbringen um über belanglose Dinge zu Quatschen, was wie gesagt, nicht wirklich oft vor kommt.
Ich bin mir völlig im klaren, dass das kein Leben ist, das es nicht erfüllend ist, aber mir fehlt die kraft irgend etwas zu ändern. Ich bin seit etwa 10 Jahren in Behandlung, probiert wurden viele Medikamente, es wurde oft über meine Probleme gesprochen, ich hab die Therapeuten immer wieder mal gewechselt da ich unzufrieden war. Nichts hat wirklich geholfen.
Nun, hier die frage.
Gibt es einen Ausweg aus einer Chronischen Depression oder muss man damit leben?
Was soll ich mit der Familie und Freunden tun, die mich nicht verstehen? Soll ich etwa alles in mich hineinfressen und auf gute Miene machen?