sprich ihn auf den text ganz einfach an. wo er das her hat, ob er sich das ausgedacht hat, etc.. aber nicht vorwurfsvoll mit ihm reden, sondern ganz einfach interessiert.. vlt möchte er nur, dass sich jemand für ihn interessiert, aus welchen gründen auch imemr.. kann familiäre hintergründe haben.. können ebenfalls einfache oder auchs ehr komplexe gründe haben, hör ihm einfach zu und lass dich auf das gespräch und SDEINE themen, über die er sprechen möchte ein.. :)

würde mich freuen, nähere4s zu hören ^^

...zur Antwort

das ist unterschiedlich, aber 1,2 ist durchaus realistisch.. wegen der kanülengröße kann cih dir leider ncih helfen.. schick doch mal den link vom piercing, sofern es im entz vorhanden ist

...zur Antwort

xD kleine eier is quatsch, aber zum muskelaufbau teilweise richtig, denn zusätzlich sind die proteisupplemente mit dem wortzusatz "anabol" noch dafür gut, um deine muskeln zu definieren.. dh, fördert den fettstoffwechsel :)

das nac v2 ist n testosteronbooster, was nocmal positiv zum muskelaufbau beisteuert, viel erfolg! aber denk dran: alles braucht seine zeit und richtiges training gehört anch wie vor mit dazu!

...zur Antwort

ja, das heißt es ^^

die erste tage ist bei jedem dunkler als bei denen, die sie schon länger haben.

also: binden oder tampons kaufen gehen :D

...zur Antwort

du kannst auch ohne merkbare psychische probleme, also welche, die du selbst vlt gar nicht wahrnimmst (es müssen auch keine enormen beslatungen sein) wahrnehmensstörungen ahben. viele menschen betrifft heutzutage diese störung, ohne,d ass sie es selbst wissen. also, keine panik! solange es dir sonst gut geht und du keine drogen etc nimmst, mache dich nicht verrückt. meist verschwindet sowas von allein ^^

...zur Antwort

so ein quatsch.. es stimmt zwar, dass fette an sich viel zu verteufelt werden, da sie in wirklichkeit nicht so schlimm sind, allerdings sollte man auch darüber informiert sein, dass man auch die "guten" fette essen soltle. das heißt KEINE gesättigten, sondern einfach ungesättigte oder mehrfach ungesättigte fettsäuren und das, was sich dein freund so reinschaufelt sind leider die schlechten .. solltest du ihn noch mal drüber aufklären.

übrigens: eine studie hat festgestellt, dass eine dauerhafte vermeidung von KH zu körperlichen schäden führt, also: auch da müsste aufklärungsarbeit geleistet werden! :D

...zur Antwort

platons seelenlehre besagt, dass die seele des emnschen dem körper untergeordnet ist, da die seele im gegensatz zum körper nach dem tod weiterlebt, der körper aber vernichtet wird, durch normale biologische vorgänge, sprich verweseung..

freuds theorie allerdings besagt ganz simpel ausgedrückt, dass die seele nach dem tod einfach aufhört zu existieren..

das ist der grobe unterschied .

...zur Antwort

wie einige vor mir schon geschrieben haben: alkohol entwässert. und dein körper schwämmt dadurch leider nicht nur wasser aus, sondern auch sämtliche mineralien, die dein körper braucht, nicht zuletzt, um deinen stoffwechsel aufrecht zue rhalten, was selbstverständlich zu deiner abnahme förderlich ist. das heißt: wenn du alkohol trinkst, hast du am nächsten tag antürlich weniger gewicht auf der waage, weil eben das wasser "fehlt". du ahst in diesem moment zwar ein gutes gefühl, allerdings zeigt dir deine waage ja nicht an, dass du keineswegs fett verloren ahst, sondern lediglich wasser! und das ahst du nach ner gewissen zeit wieder drauf, was du als mist empfindest, was aber nicht heißt, dass du fett eingelagert hast, sondern eben nru das wasser wieder vorhanden ist.

daher würde ich dir dringends davon abraten, zumal du deinem abnehmen ja dann noch schadest, weil du dein stoffwechsel wieder etwas verlangsamst und deine leber auch noch zusätzlich!! das darfst du nciht vergessen! der körper ist ein verdammt komplexes system.

...zur Antwort

also, ganz als erstes: davor, dass du nicht weiter wächst, wenn du frühstück ausfallen lässt, brauchst dus chon mal keine angst haben ;)

allerdings braucht dein körper morgens energie, damit er auch den ganzen tag über leistung erbringen kann, sowohl körperlich, als auch geistig.. daher würde ich dir empfehlen morgens, wenn auch nur ne kleinigkeit, etwas zu essen. es muss ja auch kein brot sein oder so. du kannst ja auch ne kleine schüssel cornflakes oder müsli (am besten vollkorn!) mit milch essen. und wenn du dafür keine zeit hast, trinke morgens wenigstens ein großes glas orangensaft oder so. :) ist auf jeden fall besser als gar nix, sonst kannst du dich gar nicht richtig konzentrieren ind er schule oder bist im sportunterricht alles andere als fit und dein körper wirds dir danken :)

...zur Antwort

mhm, also ich würde dir empfehlen mindestens einen tag pause zu machen..

du musst selbst für dich herausfinden, wie leistungsfähig du bist, um nach dem prinzip der superkompensation trainieren zu können. wenn du merkst, dass du nach der pause noch nicht fit bist und du das gefühl hast, dass du nicht mehr so viel sätze schaffst wie beim letzten training, dann solltest du noch n tag pause drauf packen ..

ansonsten kannst du auch versuchen jeden tag zu trainieren, sofern du dich eben leistungsfähig fühlst oder am besten jeden tag eine andere muskelgruppe trainieren, dann kann sich die eine muskelgruppe erholen, wenn du am nächsten tag die andere trainierst ..

...zur Antwort

 

was einige leute meinen fürn fachwissen zu haben.. -.-

 

schau mal lieber hier rein:

'http://www.geo.de/GEO/mensch/medizin/1840.html

...zur Antwort

hochwertige kohlenhydrate (zb in vollkornprodukten) und viel eiweiß. dazu noch dreimal in der woche 20-30 minuten training für bauch oder arme, je anch dem, was dein ziel ist und adnn funktioniert das von allein. du solltest darauf achten direkt nach dem training eiweiße zu konsumieren und gleichzeitig etwas dextrose, zum bleistift in form von traubenzucker, damit deine glycogenspeicher aufgefüllt werden und du somit bei den nächsten anstrengungen deine muskelmasse als energie verbrauchst und deine muskeln sich regenerieren können, etc.. :)

...zur Antwort

wie genau definierst du "zusatzstoffe"?! oO

...zur Antwort

mhm, also proteinquellen gibts da eine ganze menge, was sich preisgünstig gestaltet (wenn du die richtige marke kaufst und nicht die teuerste):

magerquark, hüttenkäse/körniger frischkäse (light), harzer käse (mein favourit, muss ich zugeben ^^), light-varianten von schafskäse, etc...

 

und kohlenhydrate gibts auch viele, kommt drauf an, ob du kurz-kettige oder5 langkettige suchst oO

nach dem training sind eben die kurzkettigen die, die sinn machen.. also zum bleistift nudeln (nicht vollkorn diesmal ) oder am besten eben imemr noch dextrose, damit deine glycogenspeicher aufgefüllt werden. gibts einmal von dextro-energy in pulverform, aber es gibt auch billigvarianten im aldi usw.. aufpassen, dass du kein fructose-zeugs kaufst ;)

und langkettige KH, also für ein bis zwei stunden vor dem training, würde ich dir irgendwelche vollkornprodukte anbieten, wie vollkornbrot, haferflocken,... immer die billigvarianten ^^ alles, was sich an vollkornprodukten finden lässt :)

hoffe, cih hab dir geholfen ^^

...zur Antwort

verzwickt, aber zum teil gerechtfertig aus ihrer sicht. stell dir mal vor, sie würde das gleiche mit dir amchen, da wärst du denke ich auch ziemlich enttäuscht. ich denke,d ass sie sich einfach vorkommt, als wäre sie für dich ncihts wert. also überrasche sie einfach mit etwas tollem. muss ja nicht mal was kosten. zum beispiel ein kleines romantisches candle-light-dinenr ^^ darauf fahren alle frauen ab. und wenn du selbst nicht kochen kannst, dann hole dir etwas ausm supermarkt und richte es etwas schön an, damit sie wenigstens sieht, dass du dir wegen ihr mühe gibst. oder ffrag irgendwen, der kochen kann, dass der/die dir etwas vorkocht, was du dann nur noch aufn tisch stellen brauchst. dann noch schön dekorieren mit servietten und kerzen.. denk dir was aus! ^^

wird schon! :)

...zur Antwort