Ich muss mich nur manchmal ausziehen. Aber beim Umarmen ziehe ich die Grenze!

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Das mit dem Alter hat man um Kinderkahgränge vergleichen zu können. Während der Jugend baut man Muskeln auf die für Laufen und Springen relevant sind.

Ab einem bestimmten Alter ist das aber egal und es werden nur die Zeiten/Weiten verglichen, egal wie deine genetische Veranlagung ist. Es geht ja darum die/den beste/n zu finden.

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Du hast mehr Kondition und mehr Energie was du auch spüren wirst.

Es ist sehr gut für das Herzkreislaufsystem was gegen viele Krankheiten vorbeugen kann.

Außerdem steigt deine Sauerstoffaufnahme :)

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