Oft ist es bei mir so, dass ich entweder sehr oft masturbiere und daher auch viel Zeit dafür verwende. Und dazu ist das auch anstrengend für den Körper und man fühlt sich danach nicht so gut.

Oder ich versuche 1-2 Wochen ohne SB bin dann aber richtig horny und verfalle wieder in das alte Muster.

Wie kann ich das kontrollieren und wie viel SB ist gesund und gut, 2x die Woche? Gerne M und W

Bin m18 und immer wenn ich komme, ist so ein Gefühl von Unwohlsein vorhanden. Die Gedanken kommen auf, dass ich nie wieder kommen soll doch am nächsten Tag bin ich wieder so horny, dass ich komme. Hat jemand ähnliche Erfahrungen und was machen?