Hey Community. Meiner Selbsteinschätzung nach, habe ich Thalassophobie, was bedeutet:

Ich habe Angst vor dem Meer, darin zu schwimmen, keinen Grund unter den Boden zu haben, diese endlose Tiefe/Weite und, dass jeden Moment etwas Riesiges aus dieser Masse auftauchen und mich angreifen könnte.

Ich denke dass, weil ich 1. die oben beschriebenen Ängste habe und 2. allein beim schreiben über dieses Thema eine Gänsehaut bekomme.. Ich kann mir weder Meeresdokumentationen ansehen, noch Bilder oder mir allein Gedanken darum machen, ohne, dass sich mir die Kehle zuschnürt.

Mit meiner Familie fahre ich traditionell jedes Jahr ans Meer, doch seit zwei Jahren habe ich plötzlich diese Angst, die immer stärker wird. Gibt es eine Lösung diese zu bekämpfen?