ich hatte genau dasselbe gemacht aber halt von frühling auf sommer. ich selbst konnte kleine unterschiede sehen. und bekannte und freunde wahren wirklich erstaunt.

...zur Antwort

Also ich versuche gerade die Ketogene Diät. Die soll schon nach kurzer Zeit Ergebnisse liefern. Aber guck erstmal im Internet nach dieser Diät. Ist nicht jedermanns Sache. Und Sport ist auch wichtig. Du musst jetzt keine Extremsportlerim werden aber such dir etwas was dir Spaß macht und integriere es in deinem Alltag. Wie z.B laufen/joggen, fahrad fahren oder verschiedene Übungen die du ganz einfach in deinem Zimmer machen kannst.

...zur Antwort

bin 15 und wiege 50kg bei einer größe von 1,61m. Hosen trage ich meistens in xs oder 34/36. Oberteile auch eher s oder 34/36

...zur Antwort

Naja um neue leute kennenzulernen muss man sie auch ansprechen. Es wird niemand vom Himmel fallen und mit dir reden. Aber ich kann dich verstehen. Ich bin genauso wie du. Wenn du jemanden sieht und sympatisch findest und dir denkst 'wir könnten gute freunde werden' dann sprich ihn/sie einfach an. Du hast ja nichts zu verlieren. Im schlimmsten fall ist die person garnicht interessiert (was natürlich nicht schlimm ist) und im besten fall gewinnst du einen neuen freund.

...zur Antwort

Ich habe 6 kilo abgenommen in einpaar Monaten (2-3 Monate) Das einzige was ich gemacht hab war keine Süßigkeiten zu essen. Und ich hab jeden Tag 50-75g Proteine, 100-125g KH und ca. 50g Fett (das hängt aber von deinem Gewicht ab wie viel du essen solltest) Heute habe ich noch gelesen das wenn man jeden Tag die 100g KH nicht überschreitet, dem Abnehmen nichts mehr im Weg steht.

...zur Antwort