Mir geht es genauso, lieber Pedro21!
Diese Angst vor dem Erbrechen und der Übelkeit hat sogar einen Namen- Emetophobie!
Bei mir ist es so, dass ich solche Angst vor dem Erbrechen habe, dass ich lieber stundenlang mit Übelkeit und flauem Magen im Bett liege, anstatt es einfach rauszulassen. Das ist einfach eine psychische Blockade...
Falls es bei dir aber zu extrem schilmmen Ausmaßen kommt, rate ich dir einen Psychologen aufzusuchen, der kann dir helfen zu verstehen, warum du diese Angst hast und was man dagegen tun kann.