Wie kann ich selbst lernen meinen Körper schön zu finden?

Hallo!

Heute möchte ich mal ein eher privates Thema ansprechen, worüber ich eigentlich noch nie mit jemandem geredet habe. Hier bekommt man aber oft tolle Ratschläge also versuche ich mal, mich etwas zu öffnen. :)

Schon seit ich zurückdenken kann, fand ich mich nie so richtig hübsch.. mein Gesicht und teilweise die Beine schon, aber der Rest von meinem Körper finde ich einfach nicht schön. Ich weiß nicht ganz woran es liegen könnte. Vielleicht weil ich im Gegensatz zu dem Rest meiner Familie in der Umgebung einen kurvigen Körper habe und nicht ganz so dünn bin, wie meine Schwestern. Ich bin nicht übergewichtig aber jetzt auch nicht dünn. Mein Oberkörper ist das, wo ich mich mit am Unwohlsten fühle weil ich größere Brüste und breitere Hüften habe als jeden, den ich kenne.

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich schon von klein auf das "Familien-pümmelchen" war. Ich mag mich selbst als Person und finde auch, dass ich nicht dick bin aber irgendwie habe ich trotzdem gar kein Selbstwertgefühl wenn es um meinen Körper geht.

Es geht schon so weit, dass ich, wenn ich einen crush hatte und er angefangen hat Interesse zu zeigen, ihn abgewiesen habe. Einfach weil ich an den Körperkontakt gedacht habe, der mit einer Beziehung kommen würde. Ich werde panisch und komischerweise nicht nur bei dem Gedanken meinen Körper zu zeigen sondern auch nur schon bei längeren Umarmungen und wenn man mir generell zu nahe kommt. Ich glaube, ich leide unter Berührungsängsten. Sogar meine Familie darf mich nicht länger als 3 Sekunden umarmen bevor ich mich losreißen muss um atmen zu können.

Eine Zeit lang habe ich mir eingeredet, ich sei einfach Asexuell, auch wenn ich wusste dass das nicht stimmt. Im Gegenteil, ich interessiere mich sogar sehr für besondere Fetische, den BDSM lifestyle etc. Bekannte, die diesen Lebensstil ausleben haben mir gesagt, dass es auch bei meinen Berührungsängsten und dem fehlenden Selbstwertgefühl helfen könnte. Allerdings glaube ich aber, dass ich nich den Mut dafür hätte. Andere wiederum sagen, dass ich mir lieber einen Psychologen suchen sollte, aber darauf habe ich gar keine lust. Ich war da schon 10 Jahre von den 17 Jahren die ich lebe (wegen anderen Gründen). Andere sagen einfach, dass es okay ist und ich auch ohne Beziehungen etc. leben könnte, auch wenn ich eigentlich echt gerne irgendwann in einer Beziehung sein würde.

Was sagt ihr? Danke schon mal für jede Antwort. ♤

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Hey!

Du könntest vielleicht an Body dysmorphia leiden... Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht?

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Versuch dich ein wenig zu entspannen :)

Ich glaub das geht vielen Menschen so, die meisten sind dann nervös und werden panisch - bleib ruhig, du schaffst das schon.

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