Ich würde mir die Teile auf Amazon oder Geizhals bestellen und den PC selbst zusammenbauen (gibt viele Tutorials auf YT). So spart man viel Geld.
Einstellungen > Memorys > Automatisch in Privaten Bereich speichern
:)
Muss es ein Laptop sein? - Ein PC würde sich fürs zocken deutlich mehr lohnen.
Wenn es wirklich schlimm ist und du kaum noch Luft kriegst, solltest du zum Arzt gehen. Musst du halt selbst wissen kann deine Beschwerden nicht nachempfinden.
Hoffe konnte Dir helfen!
Hier werden immer die Infos rausgehauen: https://twitter.com/FortniteGame
Zum Arzt gehen oder wenn der Nagel blau/gelb ist wird er absterben und du kannst ihn leicht abziehen ohne das es weh tun wird.
Durch normal tackeln wirst du keine Schäden davon tragen, nur wenn dich einer mit dem Helm am Kopf trifft, was mir aber noch nie passiert ist. In der NFL ist so etwas natürlich anders, da können öfters mal Gehirnerschütterungen oder anderes entstehen.
Ab und zu laufen gehen, Beine und Ausdauer trainieren, dann wird das schon was.
Könntest ja im Fitnessstudio paar Waden Übungen oder so was machen. Gibt sicherlich viele Videos auf Youtube für diese Übungen.
Gibt da auf der Edeka Website einen Tagesbedarf Ermittler. --> https://www.edeka.de/rezepte-ernaehrung/tests-rechner/tagesbedarf-ermitteln/index.jsp Vielleicht hilf der dir ja. :)